高温高湿，人也会变得烦躁起来，而根据数据统计，气温升高，对心血管有影响，那么，高温是如何损害心脑血管的？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

高温高湿对心血管有危害吗

高温高湿“双煞”，是对心血管的“酷刑”。有统计数据显示，气温升高1℃，心血管疾病患者增17%。

对脆弱的心血管来说，“高危时刻”刚刚开始，这种天气影响下，人会感到胸闷气短、喘不上气等。心脑血管疾病患者要多留意身体报警信号，平安健康度夏。

夏天是心血管疾病发病的高峰期。据统计，每年进入6月份后，中风和冠心病患者的住院率明显增加，在35℃以上的高温天气，心血管疾病死亡率明显上升。

高温天气中，不要让身体处于忽冷忽热的强烈气温变化之下，空调温度不能调得过低，更不要在阳光下暴晒。“一冷一热”后一旦出现头痛、胸闷、四肢无力等症状，要及时到医院检查。

心梗发病急、进展迅速，致残致死率高，一定要注意身体发出的警告信号，6小时以内是治疗的黄金时间。

夏季不仅体弱的老人容易出现心血管疾病，很多中年人甚至二三十岁的年轻人也有可能出现这样的问题。肥胖、熬夜、不良的生活习惯、家族史，都会让人产生心血管疾病。因此，对于心血管疾病的患者，以及具有心血管疾病高危因素的人，都应该要留心自己的身体状况。

而对于夏季最常用到的空调，也需合理调节温度。一般室内外温差不要超过10℃为宜。室内温度最好不要低于25℃，老人所在的室内温度还可适当高一点。从高温的户外进入室内后，要先缓上几分钟再进入，谨记不要对着风扇、空调直吹。去商场、饭店等冷气很足的地方时，可提前备好一件薄衣服，以防受凉。

高温是如何损害心脑血管的

1、睡眠质量差

炎炎夏日昼长夜短，室内温度高且湿度大，再加上蚊虫叮咬，易出现睡眠不足的情况，造成血压波动幅度大，易诱发心血管疾病。

2、冷热交替

长时间待在空调房中、室内跟室外温差比较大，会使得血管突然收缩或舒张，造成血压突然升高或下降，易诱发急性心梗，甚至造成心源性猝死。

3、出汗多

夏季气温高且湿度大，空气中含氧量低，出汗比较多，没有及时补充水分可升高血液黏稠度，造成血流不畅，可堵塞心血管，造成心肌缺血，从而导致急性心梗。

4、异常烦躁

高温潮湿的环境会让人们变得异常烦躁不安，心跳速度也随之加快，增加心肌耗氧量，易造成心肌缺血缺氧，从而引起胸闷气短和胸痛。

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