家里人胃都不是太好，很少吃米饭，做一次总是吃不完，第二顿基本就是蛋炒饭，这次换个花样做个饭团也许会有食欲！

用料

• 米饭 两碗
• 西蓝花 随意
• 胡萝卜 随意
• 烤肠 半根
• 海苔碎 100克
• 耗油 1勺

做法步骤

1、将焯好水的西蓝花胡萝卜切成沫。

2、半根烤肠捏碎。

3、中午剩的米饭，我家过夜的米饭就直接倒掉，当天的还可以吃。

4、找一个大碗先放入烤肠再放入米饭。

5、再加入西蓝花和胡萝卜。

6、最后放入海苔碎，也可以放一些自己喜欢吃的。

7、放一勺耗油抓拌均匀，被海苔碎的角把我扎出血了，要小心！

8、起锅翻炒一下，也可以放自己喜欢的佐料，按自己口味来。

9、出锅不太热的时候团成饭团，我全程戴的都是一次性手套。

10、是不是感觉还可以，也就是换个吃法。