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肠道不健康有哪些表现(调理肠道的10大方法)

时间: 2023-01-03

肠道不健康有哪些表现,调理肠道的10大方法。小编来告诉你更多相关信息。

*『益君康』科普团队出品

最近,小赵总是腹泻,并且每天都要跑好多趟厕所。为了弄清楚其中的原因,他决定去医院就诊。医生表示,肠道菌群失调时,容易引起一系列症状,而小赵则很有可能属于这种情况。

肠道不健康有哪些表现(调理肠道的10大方法)

肠道菌群失调时,身体会有哪些表现?

1、腹泻

肠道菌群失调时,大多数人可能会表现为腹泻。患者在排便时,大便多为黄绿色、水样便,或蛋花汤样便,有时还可能伴有腹痛。情况严重时,还可能伴有恶心、呕吐以及脱水等症状。

2、口臭

无缘无故出现口臭,有可能是口腔疾病所致,也可能是肠道菌群失调所致。排除前者后,便很有可能是后者了。

3、皮肤过敏

若是肠道菌群失调,人体的免疫力便会下降,肠道也会随之变得敏感。这时,人们便容易因接触某些物质而出现皮肤过敏的情况。

4、免疫力下降

大概有70%左右的免疫细胞,分布于肠道处及其周围。若肠道菌群失去平衡,免疫细胞则可能会受损,人体免疫力便会下降。

肠道不健康有哪些表现(调理肠道的10大方法)

那么,肠道菌群失调时,我们该怎么办?

临床治疗肠道菌群失调时,主要以恢复肠道菌群的生态平衡为主。一般常用益生菌调整肠道菌群,其中比较多见的有嗜酸乳杆菌、粪链球菌、枯草杆菌、乳酸乳杆菌以及双歧杆菌等。

针对肠道菌群失调引起的腹泻,该如何治疗?

肠道菌群失调所致的的急性腹泻,可以通过运用益生菌制剂进行治疗,如复方嗜酸乳杆菌片等。它能够调节肠道异常蠕动,抑制有害菌繁殖,恢复肠道菌群平衡。

我们应如何预防肠道菌群失调呢?

日常用药过程中,我们应该合理使用抗生素。同时,在日常生活中,我们需要保持良好的生活方式,养成规律的排便习惯,以及多吃富含膳食纤维的食物等。大家平日里最好多注意这几点,才能有效预防肠道菌群失调,避免健康问题找上门。

肠道不健康有哪些表现(调理肠道的10大方法)

综上所述,肠道菌群失调容易给人们带来一系列的健康问题。所以大家若是存在相关症状,最好及时前往医院诊断,并进行合理的治疗。

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