天气网讯，据最新预报显示，杭州今天阴有时有小雨，局部有雨夹雪。像杭州主城区很难出现雨夹雪或者雪的天气，就算有雨夹雪也只是零星出现，基本不会出现大范围的雨夹雪天气，降水总体较弱。总的看来，未来一周多阴雨（雪）天气。

　　杭州今天阴有时有小雨

小雨

　　杭州市气象台07时发布，今天阴有时有小雨，局部有雨夹雪；明天阴有小雨；后天白天阴为主，偶有小雨，夜里阴到多云。今天偏北风3-4级。今天白天最高气温7度，明天白天最高气温7度，明天早晨最低气温3度。今天平均相对湿度80%。

　　洗车指数

　　今天3级，较不宜洗车。

　　紫外线指数

　　今天2级，弱，紫外线强度较弱，建议出门前涂擦SPF在12-15之间、PA+的防晒护肤品。

　　行车指数

　　今天2级，气象条件一般，请司机朋友们注意行车的安全。

　　晨练指数

　　明天3级，不太适宜晨练。

　　穿衣指数

　　今天1级，适宜穿严冬装。

　　人体舒适度

　　今天4级，人体感觉很冷。

　　晾晒指数

　　今天4级，不适宜晾晒。

　　人体健康指数

　　今天容易诱发感冒、高血压和扁桃体炎等。

天气

　　天气趋势预报

　　28日（周三）：阴有时有小雨，局部有雨夹雪，2～7℃，北风3～4级；

　　29日（周四）：阴有小雨，4～7℃，北风3～4级；

　　30日（周五）：阴天，4～9℃，东风3～4级；

　　31日（周六）：多云到阴，2～12℃，微风；

　　2023年1月1日（周日）：阴转阴有时有小雨，4～11℃，东北风3～4级；

　　2023年1月2日（周一）：阴有时有小雨，4～11℃，微风；

　　2023年1月3日（周二）：阴有时有小雨，3～9℃，北风3～4级。

　　冬天保健误区有哪些？

　　戴口罩防冷

　　鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。

戴口罩

　　蒙头睡觉

　　把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。

　　热水洗脸

　　冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。

　　饮酒御寒

　　饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。酒劲过后，因大量热能散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。

　　手脚冰冻用火烤

　　冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透性增强，局部性瘀血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。所以，冰冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。

　　皮肤发痒用手抓

　　冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓挠，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水、多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石洗剂或涂搽肤轻松软膏治疗。