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3款燃脂咖啡饮品!低卡燃脂提高代谢[减肥咖啡排行榜]

时间: 2022-12-26

最近,气温升高,天气变热,大家都开始想喝冷饮了。喜欢喝咖啡的朋友们,想必早已经喝腻了黑咖啡。在外面买的咖啡饮品一般含糖含脂肪太高,喝多了不好。

今天和大家分享三款自制咖啡饮品,快手简单,低卡燃脂!在家就可以做,赶紧收藏下来吧~

港式鸳鸯拿铁

材料:

红茶100ml

脱脂牛奶150g

黑咖啡25g

代糖3g

冰块

制作方法:

杯中加入半杯冰块,加入100ml红茶(约1/3杯),在牛奶中加入3g代糖(白糖)搅拌,加入150ml脱脂牛奶(占1/3杯子), 加入黑咖啡,轻微搅拌。

香味浓郁,口感丝滑、苦中带着一丝甘甜,这款也可以做成热的(不加冰块就好)。

减肥咖啡排行榜(3款燃脂咖啡饮品!低卡燃脂提高代谢)

柠檬气泡黑咖啡

材料:

柠檬3片

气泡水200ml

黑咖啡25g

冰块

制作方法:

杯中加入半杯冰块,加入3片柠檬片,加入无糖气泡水, 加入黑咖啡,轻微搅拌。

青柠酸甜清香,咖啡口感醇厚,气泡水清爽可口。这一款很适合在夏天来喝,再加上橙子或者柚子果肉也很不错。

抹茶拿铁

材料:

抹茶粉5g

脱脂牛奶150g

黑咖啡25g

温水30ml

制作方法:

5g抹茶粉加入30ml温水充分溶解搅拌,加入3g代糖,加入100ml脱脂牛奶。加入25g黑咖啡,轻微搅拌。

口感香醇绵密,算是星巴克抹茶拿铁的健康替代。

这3款自制咖啡饮品,你学会了吗?快去尝试做起来吧!

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