没有一个女人是不多疑的，但是，如果你只是偶尔多一些事儿多些心思和想法，这是没问题的，但是，当你的多疑过度，甚至成为你的一种生活负担和压力的时候，你的多疑情况就需要你自己进行相关方面的调节了。

调节方法一：对人和事多些信心

其实，多疑的人就是对别人和很多事都太不信任了，你总是担心别人是不是做了对你不好的事儿，或者担心别人把事情做不好，你如果一直这样想，那么，肯定多疑过度的。你既然让别人去做事，最基本的就是你信任了他，更信任了他会把事情弄到好，这种信心你需要自己给自己鼓励，放松自己对这些事情的关注紧张度，你就会做到了。

调节方法二：多分散自己敏感的心

没错，多疑过度了就是你的心理太敏感了，对什么都会想着这样不行，那样也不好，你的疑心最好的治疗方法就是你把自己敏感的心给分散开，让自己多关注一些东西和事情，当你对其他的事情关注了，就不会一直盯着一个事儿去思考和怀疑。另外，尽量让自己的兴趣和爱好多一些，这样你就可以让自己接触到各种的事儿，你就可以把自己的敏感心给调节一下了。

调节方法三：也要学会对自己的赞美

还有很多人的多疑，就是对自己不满意，对自己失去信心，你这样时间久了，肯定会总是自我否定的状态，你要学着去发现自己的一些优点和长处，进行一种对自己赞美的心理暗示，觉得自己其实可以把各种事情都弄得很好，你的这种心理暗示就会让你不去多想会不会这样会不会那样的，时间久了，你那种多疑的毛病就会被慢慢调整了。

女人多疑过度其实就是一种病态了，最好的治疗就是来自你的一些自我调节和暗示，并且，这个调整的过程比较慢，关键需要你有信心。