油性头发在生活中又被称为有发，就是指油脂分泌旺盛的人群。油性头发的人，即使刚刚洗完头发，头发也是很油的，现在就来了解一下油性头发怎么改善？

油性头发怎么改善

首先是每天洗头，对于油性头发的人群来说，过多油脂的堆积会造成毛孔的堵塞，引起脱发和头皮长痘痘的情况，每天都要洗头发，让头发保持**洁净的状态。其次是要饮食清淡，要多吃一些清淡的，新鲜的蔬菜和水果，避免吃刺激性的食物，会引起内分泌失调，睡眠质量变差，引起头皮油脂分泌增加，要适当的减少油脂的摄入，也要每天多喝水，减少油脂的分泌。最后是选择正确的洗发水，对于油性头发的人群来说，可以选择控油成分的洗发水，例如潘婷洗发水和欧莱雅透明质酸洗发水，这些产品起到很好控油的效果，防止油脂分泌过剩的情况。

这些就是关于油性头发怎么改善？也有一些人会选择精油护理头发的方式，有效调节头皮油脂的分泌，达到清洁头皮的效果，在洗头发的时候加入适量的精油，按摩头皮，使头发更加的清爽，干燥。