皮肤上长痘说明我们身体的内部健康出现了问题，皮肤的健康状况往往表现了身体的内在表现，其中额头和下巴长痘痘就是一种非常明显的身体，某部分出了问题的现象，那么额头和下巴长痘痘应该怎么办呢？

额头和下巴长痘怎么办

一般来说，如果下巴长痘的话，可能是因为内分泌失调，**不调导致的。额头长痘一般是由于平时的压力过大，造成心火旺盛，而且体内血液循环不畅的现象。如果脸部两边长痘，可能是有泥肝脏功能异常导致的，我们应该及时治疗，少吃一些冰冷的食物。

另外，对于长痘痘来说，可能是由于内分泌失调导致的，所以我们在平时要注意饮食，平时要注意吃一些清淡的食物，少吃一些生冷刺激油腻辛辣的食物，而且要保持一个良好的作息习惯，早睡早起，注意平时多喝水，提高身体的代谢。因为我们可以通过多运动来提高身体的代谢。另外还可能有平时的卫生习惯，对于长痘痘，我们可以通过勤换洗衣物和床单被套来减少细菌滋生，我平时穿的或者是旧型的床单被套上衣，还有大量细菌定时更换床单被套。