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小炒肉丝青椒减脂能吃吗,减肥期间中午可以吃青椒炒肉丝吗

时间: 2024-05-26 本站作者

1、减肥期间中午可以吃青椒炒肉丝吗

减肥期间中午可以吃青椒炒肉丝吗

2、减肥可以吃青椒炒肉丝吗

你好,青椒含有丰富的维生素c,平时适当的吃一些青辣椒,也有一定的减肥的作用,它具有帮助消化的效果,能够增加肠胃的蠕动,再配合一些其他的食物,能够发挥很好的减肥功效。但是只吃青椒对身体健康是不利的,要合理控制饮食的同时,更要注重营养均衡,同时配合适当的运动来燃烧脂肪,才能达到健康减肥的目的。如需获得更多权威医美知识,尽在柠檬爱美

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3、减脂靠自己吃下去

四款D卡减脂炒菜

一、青椒炒肉丝

一勺生抽、半勺老抽、半勺白糖、半勺淀粉、少许盐鸡精、少许清水拌匀。

蒜头两个,里脊肉200g,辣椒三个。

一勺油,半勺淀粉,一勺生抽,少许胡椒粉拌匀腌制一会儿。

肉丝炒熟盛出。

蒜末爆香。

放入青椒炒出香味。

倒入肉丝翻炒片刻,倒入酱汁煮浓稠即可。

二、青椒炒牛肉

牛肉切片。

加一勺料酒。

加一勺食用油。

加一勺生抽。

加一勺淀粉。

抓匀腌制15分钟。

少油青椒翻炒断生盛出。

锅内留油牛肉翻炒变色。

加入葱姜蒜炒出香味。

加一勺蚝油。

加适量代糖。

加入青椒翻炒均匀。

三、蒜蓉番薯叶

热油爆香蒜末辣椒。

放入番薯叶大火翻炒。

翻炒2-3分钟后加少许盐。

翻炒均匀出锅!

四、西葫芦炒鸡蛋

准备食材。

少油鸡蛋炒熟。

炒香蒜末,放西葫芦胡萝卜炒断生。

两勺生抽,一勺蚝油,一勺淀粉,半碗清水。

放鸡蛋翻炒均匀。

倒入料汁煮2分钟。

4、青椒炒肉丝怎么做

简单几步教您做出好吃的青椒肉丝

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