返回
首页 > 美食推荐

青椒肉丝加糙米饭好吃吗,青椒适合与什么食物一起食用呢?

时间: 2024-05-06 本站作者

1、青椒适合与什么食物一起食用呢?

青椒与苦瓜同食,可以使人体吸收的营养更全面,而且还有美容养颜,瘦身健体的效果。

青椒与空心菜同食,有降低血压、止痛消炎的作用。

青椒与肉类同食,可以促进人体对营养的消化和吸收。

青椒与鳝鱼同食,不但开胃爽口,还可以降低血糖。

2、上班自带午饭,带什么菜比较好?

上班自带午饭,可以参考下述建议:

1. 鸡肉:鸡肉是一种很容易准备和烹饪的食品,可以在微波炉里轻松加热,也可以煎、烤或煮。

2. 沙拉:如果想要一份健康午餐,沙拉是一个不错的选择,可以包括各种蔬菜、水果和蛋白质,例如鸡胸肉、火鸡肉或火腿。

3. 三明治:三明治是一种组合食品,可以包括各种肉类、蔬菜和鱼类。可以在工作日开始前准备好三明治,并在午餐时将其带到办公室。

4. 煮蛋/鸡蛋:这是一个简单和易于准备的食品,可以将其放在煮好的菜或汤里,或者用烤箱烤。

5. 海鲜:海鲜是一种富含营养的食品,可以包括鱼、虾、蟹和贝类。可以在微波炉里轻松加热,或者将其蒸或烤。

6. 蔬菜沙拉:将各种蔬菜混合在一起,例如生菜、黄瓜、番茄、胡萝卜等,可以制作一份美味健康的沙拉。

以上是一些选择,可以根据自己的喜好选择其中之一。记得在准备食物时考虑到营养和可持续性,同时避免过度食用油脂和加工食品。

3、16道懒人焖饭,饭菜一锅出,简单几步就吃上,下班到家做正适合

转自:

焖饭,在一锅里,集合了各种蔬菜、肉、饭等等,营养均衡,口感丰富,不需要怎么辛苦折腾就可以吃到,很适合下班后来做。和大家分享16道懒人焖饭的做法,喜欢的亲们不防收藏哦~

绵软的土豆与五花肉丁一起做成焖饭,每一口都特别满足,百吃不厌。

具体制作方法

第一步:准备食材。大米400克、土豆2个、五花肉200克、葱适量、姜适量。

第二步:将五花肉去皮切成小丁、土豆去皮切块、葱切末、姜切末。

第三步:锅中倒入适量的油,油热后将肉丁放入锅中,小火煸炒至肉色微微变黄。

第四步:往锅中放入1勺老抽、半勺白糖,煸炒至肉丁上色,再放入姜末、葱末煸炒出香味。

第五步:将土豆丁放入锅中煸炒匀均,然后放入1大碗水,2勺盐,大火烧开。

第六步:将米淘洗干净,放入电饭锅内。

第七步:将锅里的土豆连汤一起倒入电饭锅中。

第八步:选择煮饭功能即可。

煲仔饭,米粒吸收了腊味的精华,晶莹剔透、饱含汤汁,吃起来油润不腻,特别美味。在家做煲仔饭,步骤很简单,大家照着做就可以了。

具体制作方法

第一步:准备食材。米适量、广式腊肠适量、鸡蛋适量、青菜适量、姜适量。

第二步:把米清洗干净,浸泡一个小时。(浸泡后的大米更易成熟,不会出现夹生等现象。)

第三步:腊肠切片、姜切丝备用。

第四步:取一只空碗,然后放入几根姜丝、2勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖、2勺清水、半勺香油搅拌均匀,料汁就做好了,放到一边备用。

第五步:往砂锅内壁抹一层食用油,如图。

第六步:将米捞出放入砂锅里,再倒入适量的水和半勺食用油,然后盖好盖子,中火烧开后转小火煮8-10分钟。(米和水的量为1:1。另外,一定要注意火候。)

第七步:煮至米饭八分熟时,将腊肠放入锅中,再放入一个鸡蛋、少许姜丝,然后再次盖好盖子,小火烧5分钟后关火焖15分钟。

第八步:在焖饭的过程中,将青菜焯水。焯水的时候,可以往锅里放一点食用油和盐,这样青菜不仅好看,也有盐味。

第九步:煲仔饭焖好后,将青菜码到锅里,吃的时候,淋上料汁拌匀即可。

米饭在蒸制的过程中,吸收了排骨的香味,每一口是都充满了肉香。排骨更是软烂入味,一点也不油腻,特别美味。

具体制作方法

第一步:准备食材。排骨300克,豆豉15克,米400克、姜10克、蒜10克、新鲜红辣椒5克、香葱20克。

第二步:蒜、红辣椒、香葱、姜分别切碎备用。

第三步:排骨清洗干净后沥干水分。放入豆豉、姜、蒜、红辣椒、盐、鸡精、味极鲜酱油、糖后搅拌匀均。然后盖上保鲜膜,腌1个小时。

第四步:大米清洗干净后倒入电高压锅或电饭锅内,然后加入适量的清水(平时蒸饭用多少就加多少)。

第五步:将腌好的排骨放在锅内。

第六步:盖好锅盖,选择“蒸饭”功能即可。

第七步:饭做好后,撒上一些香葱碎拌匀,即可盛出开动了。

香干焖饭的做法,一点肉没放,但香干特有的香味,让整锅饭菜香气宜人。吃起来土豆绵软,香干入味,米饭筋道,不用再做任何菜,就是非常美味的一餐。

具体制作方法

第一步:准备食材。土豆2个、香干2块、米适量。

第二步:把土豆去皮切成小块、香干切块。

第三步:把米清洗干净,放入电饭锅中,再倒入适量的水。

第四步:把土豆、香干放入锅中,然后把电饭锅放好,按下焖饭按钮。

第五步:在焖饭的过程中,咱们调一个碗汁。取一个空碗,依次放入1勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、一点点盐、少许鸡精、半勺白糖、少许香油,然后搅拌均匀。

第六步:米饭焖好后揭盖,把碗汁倒进去,然后再盖上盖子,焖5-10分钟。

第七步:把米饭翻拌均匀再撒上少许香葱末,然后即可盛出开动。

多说几句

1、水量和平时焖饭的水量一样就可以了。

2、调碗汁的时候,盐不要放太多。因为蚝油、生抽中都有盐味。

这个搭配组合,在焖制的过程中,满屋子香气,特别馋人。焖好后,鸡翅滑嫩入味,香菇鲜香,米饭颗粒饱满,平时一碗的饭量,这时足可以吃两碗。

具体制作方法

第一步:准备食材。米300克、鸡翅5个、香菇几朵,葱姜蒜适量。

第二步:把鸡翅从中间剁开,香菇切块,葱姜蒜切末。(不喜欢在吃饭时吃到姜的,可以把姜切成大片,方便挑出来。)

第三步:把米淘洗干净,倒入锅中,再倒入适量的水。(平时焖饭的水量就可以了。)

第四步:锅中倒入少许油,然后把鸡翅放入锅中,小火开始煸炒。

第五步:待鸡翅表面微黄时,把葱姜蒜放入锅中煸炒出香味,再把香菇放入锅中煸炒均匀,然后依次放入1勺老抽、1勺生抽、1勺蚝油,半勺糖、少许盐调味,再次翻炒均匀即可关火。(老抽、生抽、蚝油中都有盐味,再放盐时一定要多注意一下哦。)

第六步:把炒好的菜全部倒入锅内,如图。

第七步:将锅放到电高压锅内,盖好盖子,然后选择煮饭功能即可。

第八步:饭煮好后翻拌均匀。

第九步:盛出开动吧。

多说几句

1、之前在和大家分享焖饭的时候,很多亲们留言问电高压锅可不可以做。电饭锅,电高压锅这些都可以,只要有做米饭功能就行。

2、还有焖饭加多少水的问题。就米的量,通常做米饭放多少水,这时放多少水就可以了。

每次做这道豆角焖饭,满屋子都是饭香味,大家有时间一定要试试看哦~

具体制作方法

第一步:准备食材。大米300克、粗玉米粒50克、腊肉150克、豆角200克、姜适量、红辣椒适量。(吃不了辣的朋友,可以不放辣椒。如果买不到腊肉,可以用五花肉或者精瘦肉来代替)

第二步:将腊肉放入锅中煮20分钟,然后捞出晾凉。

第三步:腊肉切丁、豆角去筋切段、姜切末、辣椒切段备用,如图。

第四步:锅中倒入适量的油,油热后将腊肉丁放入锅中煸炒1分钟左右。

第五步:往锅中放入1勺酱油煸炒匀均,然后将姜末、红辣椒放入锅中煸炒出香味。

第六步:将豆角丁放入锅中煸炒匀均,再放入2勺盐调味,翻炒匀均后关火。

第七步:将大米和粗玉米粒淘洗干净后放入电饭锅中。

第八步:将炒锅里的腊肉、豆角一起倒入电饭锅中,再倒入适量的清水,然后选择煮饭功能即可。

这样做好的焖饭,米粒完全吸收了咖喱的香气,每一粒都特别入味,再搭配上绵软的土豆,金黄的胡萝卜,鲜嫩的鸡肉,越嚼越满足。

具体制作方法

第一步:准备食材。鸡腿2个、土豆1个、胡萝卜1个、洋葱半个、米300克。

第二步:开始处理鸡腿。用刀将鸡腿的脚踝处切断,露出骨头,如图。

第三步:再竖的切一刀,露出鸡骨头。

第四步:沿着骨头把鸡肉剥下来,遇到有筋的地方可以用刀切断,如图。

第五步:把顶部剩余的地方切断。如图,骨头和肉就完全分离了。

第六步:把鸡肉切块(减肥的朋友,可以把皮去掉),土豆去皮切块,胡萝卜切块、洋葱切块。

第七步:锅中倒入适量的油,油热后把鸡肉放入锅中煸炒至变色。

第八步:把洋葱放入锅中煸炒出香味。

第九步:把土豆和萝卜放入锅中煸炒均匀。

第十步:把咖喱块放入锅中,再放入1勺盐、两勺糖调味。

第十一步:翻炒均匀,如图。

第十二步:提前把米淘洗干净放入电饭锅中。

第十三步:把锅里炒好的所有料倒入电饭锅中。

第十四步:加入平时煮饭量的水,然后盖好电饭锅盖锅,开始焖饭。

第十五步:成熟后把菜和米饭翻拌均匀,即可盛出开动了。

多说几句:

用鸡腿肉吃起来比较嫩,口感较好。想吃素的朋友,也可以把鸡肉去掉。

这种做法,不用炒,直接用一个电饭锅就可以搞定,有肉有菜又有饭,一锅全齐,非常省事。

具体制作方法

第一步:准备食材。腊肠几根、土豆(中等大小)两个、大米适量。

第二步:把腊肠切成薄片,土豆去皮切块。

第三步:大米淘洗干净放入电饭锅中。

第四步:把切好的土豆、腊肠放入锅中,如图。再倒入适量的清水(水量和平时焖饭的水量相同),然后盖好电饭锅,选择焖饭功能。

第五步:在焖饭的时候调一个碗汁。取一个空碗,依次放入2勺生抽、1勺蒸鱼豉油、半勺白糖、少许盐、1勺清水、几滴香油搅拌均匀,碗汁就做好了。

第六步:饭焖好后把调好的碗汁倒入锅中,与米饭充分拌匀。

第七步:盛出,撒上少许香葱末点缀即可上桌开动。

多说几句:

1、这个做法非常简单,几乎零难度,相信大家都可以做好。喜欢的亲们还可以烫一些蔬菜搭配米饭一些食用,营养更为丰富哦。

2、腊肠也可以换成腊肉,一样美味。

南瓜、培根这两种看似不怎么有关联的食材搭配在一起,却是难得的香味四溢。做好后,南瓜保留了原有的香甜软糯,又多了一丝肉香。培根也不再油腻,反而变得清甜适口。米饭更是吸收了南瓜香甜和培根的油脂,变得颗粒饱满,越嚼越香。

具体制作方法

第一步:准备食材。大米400克、南瓜400克、培根5片、香葱适量。

第二步:把南瓜去皮、去瓤,然后切成小块,培根切片备用。

第三步:米淘洗干净放入电饭锅内,再倒入适量的清水备用。(水量按照平时焖饭的量就可以。)

第四步:锅中倒入少许油,油热后把培根放入锅中煸炒30秒。

第五步:把南瓜块放入锅中煸炒均匀,然后放入1勺盐调味,再次翻炒均匀即可关火。(不用其它调味,一勺盐就好。)

第六步:将锅里炒好的南瓜和培根一起倒入电饭锅内,然后选择焖饭功能即可。

第七步:饭焖好后,盛出,撒少许香葱碎即可开动。

平时用牛肉炖萝卜,大家都不陌生。用它们来做焖饭,一样好吃。这样焖好后,萝卜软糯、牛肉鲜嫩,米饭咸香入味,非常美味。

具体制作方法

第一步:准备食材。牛肉300克、白萝卜1小根、葱姜适量、大米适量。

第二步:把牛肉切成小块、白萝卜去皮切成块,葱姜切末备用。

第三步:冷水下锅,把牛肉放入清水锅中,再倒入1勺料酒,水烧开后撇去浮沫,然后把牛肉捞出备用。

第四步:锅中倒入少许油,油热后把牛肉块放入锅中,小火煸炒至牛肉微微发黄,然后放入1勺老抽,继续煸炒至牛肉上色。接下来,把葱姜末放入锅中,煸炒出香味。

第五步:把萝卜块放入锅中,翻炒均匀,然后放入1勺蚝油、2勺生抽、1勺盐、1勺白糖调味,再次翻炒均匀即可关火。

第六步:把米淘洗干净,放入电饭锅内,然后倒入适量的清水。平时焖饭放多少水,现在放多少水就可以。

第七步:把锅里炒好的牛肉萝卜倒入电饭锅中,如图。然后盖好电饭锅,选择“煮饭”或煮“焖饭”功能就可以了。

第八步:如果米饭焖好的样子,翻拌均匀,再撒上一点香葱末。

第九步:盛出开动吧。

杏鲍菇和腊肠的搭配,是我最近发现的特别美味的组合。在焖制的过程中,杏鲍菇和米饭吸收了腊肠的香气和油脂,做好后米饭颗粒饱满、入味,杏鲍菇脆嫩,嚼起来特别香。

具体制作方法

第一步:准备食材。大米1碗、杏鲍菇1或2根、腊肠3根、胡萝卜1根。

第二步:把杏鲍菇切成1厘米左右的丁、腊肠切片、胡萝卜切丁。

第三步:把大米淘洗干净,放到电饭锅里,倒入适量的清水(平时焖饭的水量就可以了),然后把切好的菜放到锅里,如图。

第四步:往锅里放入2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、半勺白糖、少许盐调味。

第五步:盖好电饭锅,按下煮饭按钮就可以了。饭焖好后,打开盖子,翻拌均匀。

第六步:盛出,撒上一些香葱末点缀就可以开动。

土豆炖牛肉,本来就是一道特别经典的家常菜。土豆与牛肉的搭配,也可以说是黄金搭配。把它们与米饭一起焖熟,牛肉入味,土豆绵软,米饭吸收了菜的汤汁,颗粒饱满,香气四溢。

具体制作方法

第一步:准备食材。牛肉300克、土豆(中等大小)两个、胡萝卜1根、大米适量、葱适量、姜适量。

第二步:牛肉切成小块、胡萝卜去皮切块、土豆去皮切块、葱姜切末备用(不喜欢吃到姜的亲们,也可以把姜切成大片或者丝,这样在吃的时候,方便挑出来)。

第三步:冷水下锅,把牛肉放入清水锅中,再倒入1勺料酒,水烧开后撇去浮沫,然后把牛肉捞出备用。

第四步:锅中倒入少许油,油热后把牛肉块放入锅中,小火煸炒至牛肉微微发黄,然后放入1勺老抽,继续煸炒至牛肉上色。接下来,把葱姜末放入锅中,煸炒出香味。

第五步:把土豆、胡萝卜放入锅中,翻炒均匀。

第六步:放入2勺生抽、1勺蚝油、少许盐、半勺白糖调味,再次翻炒均匀即可关火。

第七步:把米淘洗干净,放入电饭锅内,然后倒入适量的清水。平时焖饭放多少水,现在放多少水就可以。

第八步:把锅里炒好的土豆牛肉倒入电饭锅中,如图。然后盖好电饭锅,选择“煮饭”或煮“焖饭”功能就可以了。

第九步:米饭焖好后翻拌均匀,即可盛出开动。

多说几句

1、焯牛肉和一定要冷水下锅,这样肉不会因为突然遇热而变得紧实。

2、电饭锅或者电压力都可以做哦~

这道焖饭,鸡翅滑嫩入味,土豆绵软,米饭在吸收了油脂和菜的香味后,更加饱满入味,整道饭吃起来鲜香有余,特别可口。

具体制作方法

第一步:准备食材。鸡翅几个、土豆(中等大小)2个、米适量、姜1小块。

第二步:在鸡翅表面划两刀,如图。

第三步:往鸡翅里依次放入1勺老抽、2勺生抽、1勺蚝油、1勺白糖、少许盐、鸡精、姜片然后抓匀,腌制3个小时以上。现在温度比较高,腌制的时候,盖上保鲜膜,放到冰箱冷藏中最好。

第四步:土豆去皮切块。

第五步:把米淘洗干净,放到电饭锅或电压力锅中,然后倒入适量的水。(根据米的量,平时焖饭放多少水,现在倒多少就可以)

第六步:把土豆和鸡翅放入锅中,再少放一点点盐,便于土豆和米饭入味,如图。

第七步:盖好锅盖,选择“煮饭”功能就可以了。

第八步:饭焖好后拌匀,盛出开动吧。

这样做,饭、菜、肉一锅全齐,吃起来米饭入味、鸡肉滑嫩、土豆绵软、香菇鲜嫩,特别特别美味。

具体制作方法

第一步:准备食材。大米200克、鸡腿3个、香菇100克、土豆1个、胡萝卜1根、葱姜适量。

第二步:把鸡腿肉去骨切块,然后放入1勺老抽、半勺料酒、半勺蚝油抓匀腌制5分钟。

第三步:土豆去皮切块、香菇切块、胡萝卜切丁、葱姜切末备用。

第四步:锅中倒入适量的油烧热,然后把鸡肉放入锅中煸炒至变色,再把葱姜末放入锅中煸炒出香味。

第五步:把土豆、香菇、胡萝卜放入锅中煸炒均匀。

第六步:往锅中放入1勺老抽、2勺生抽、半勺白糖、少许盐调味,然后翻炒均匀即可关火。

第七步:把大米淘洗干净。

第八步:把锅里的菜倒入锅中,如图。

第九步:倒入一碗清水(平时焖饭的水量即可),然后盖好电饭煲,按下煮饭按钮。

第十步:煮饭结束,把锅里饭和菜拌匀,盛出开动吧。

多说几句:

1、鸡腿不去骨也可以,直接剁成块就行了。

2、香菇也可以用泡发好的干香菇,鲜味会更浓。

这道羊肉焖饭米粒分明,羊肉香而不膻,鲜嫩可口,再加上土豆和萝卜这些配菜,美味至极。

具体制作方法

第一步:准备食材。大米适量、羊肉300克、土豆2个、胡萝卜1个、洋葱半个、姜葱适量。

第二步:提前将羊肉浸泡1个小时,中间换两次水。(这一步可以去除羊肉的膻味。当然,喜欢羊膻味的朋友,可以省去这一步。)

第三步:将羊肉剔除筋膜,然后切成1.5厘米大小的块。接下来把羊肉放入一个大碗中,依次放入少许葱末、姜丝、1勺料酒、1勺生抽、1勺老抽,抓匀后腌制20分钟备用。

第四步:将土豆切块、胡萝卜切块、洋葱切丝备用。

第五步:锅中倒少许底油,油热后将羊肉放入锅中煸炒至变色。

第六步:将洋葱放入锅中煸炒出香味。

第七步:将土豆、胡萝卜放入锅中煸炒匀均。

第八步:往锅中放入3勺盐、1勺老抽、少半勺白胡椒粉调味,翻炒匀均后即可关火。

第九步:把米淘洗干净,然后放入少量的水。(水的量比平时蒸饭的量稍少一点)

第十步:将锅里所有炒好的菜一起倒入电饭锅中,然后盖好盖儿,选择焖饭功能即可。

第十一步:米饭焖好后翻拌匀均即可盛出开动啦。

鸡腿肉质滑嫩,香菇味浓,米饭在吸收了鸡肉和香菇的香味后,颗粒分明,肉香四溢,唇齿留香,回味无穷。

具体制作方法

第一步:准备食材。大米适量、鸡腿3个、干香菇适量(也可以用新鲜的香菇,但干香菇的味道更好一些)、姜1小块、葱1段、青椒1个(青椒属于配菜。配菜也可以按照自己的喜爱换成别的蔬菜)。

第二步:干香菇提前泡发。(干香菇泡发方法:将香菇清洗干净后放入温水盆中泡软,然后再用手朝一个方法轻轻的搅动,就可以将香菇上的沙粒清洗出来并沉到盆底。接下来将香菇捞出,再冲洗一下就可以了)

第三步:鸡腿清洗干净,在表面划几刀。然后放入大碗中,依次放入1勺料酒、2勺生抽、半勺盐、2勺糖、半勺鸡精,抓匀后让其腌制2个小时以上。

第四步:锅中倒入少许食用油,油热后将鸡腿放入锅中,小火开始煎制。

第五步:煎到鸡腿表面微黄时,放入姜丝煸炒出香味。

第六步:将香菇放入锅中煸炒匀均。然后放入半勺盐、1勺生抽调味。

第七步:大米淘洗干净,放入电饭煲中。

第八步:将锅中的鸡腿和香菇一起倒入电饭煲中,再加入适量的清水(平时蒸饭放多少水,现在就放多少)。然后选择电饭煲中的煮饭功能即可。

第九步:饭煮好后,准备配菜。锅中放入适量的水,水烧开后,放入1勺盐、1勺食用油,然后将青椒丝放入锅中焯熟捞出。

第十步:将米饭和鸡腿盛出,再搭配上配菜即可上桌。

4、糙米饭怎么做才好吃

随着生活条件的提高,人们对于健康饮食也在提高,也更多注重吃粗粮,也就是我们所说的糙米。那么糙米就是除了外壳之外都保留的全谷粒。如果说得详细一些就是含有皮层、糊粉层和胚芽的米。对于这种糙米的营养价值是很高的,比那些口感好的精制米高得很多,这也就是人们为什么喜欢吃糙米。糙米的一个比特突出的优点就是含有胚芽,胚芽含有丰富的营养,不仅含有丰富的B族维生素及维生素E、蛋白质和碳水化合物。其中还含有大量的纤维素和不饱和脂肪酸。也正是糙米身上有很多的优点,现在一些注重健的人愿意吃糙米。

然而吃糙米对于已经吃习惯精制大米的人,这个口感真得不好,而且也特别的难煮熟。那么如何才能把糙米的口感提升上去,也能吃到绵软的糙米。这里也是有一些技巧的,如果你能够很好的撑握好,那么你也能够吃到软软的糙米。

糙米饭营养价值是很全面的,虽然特别的难煮熟,有哪些好的方法?下面我们也就一起来看看,首先我们将糙米倒入水中,然而轻轻揉搓米粒,这个主要就是将表面的粗糠搓洗掉,最后就要把洗好的糙米,放到清水中浸泡4小时左右,或者选择更长时间,这也是可以的。经过浸泡后的糙米,这样做出的糙米饭,就不会觉得难煮熟了,也能把糙米做得可口,绵软好吃。这是做糙米饭的小技巧。其实方法很简单的,关健就是你要用起来。

当然你们也可以选择把大米洗干净,然后就是选择和泡好的糙米混合在一起,放到电饭煲里就行,这样的操作也是一个很好的方法,可以让糙米变得空易煮熟,而且口感也会提升。相信这些方法可以很好的帮助你们。

猜你喜欢

版权所有 Copyright©2023 餐饮美食网 版权所有

粤ICP备15109582号

联系邮箱:hueiji88@gmail.com