1、炒面的热量是不是很高

容易发胖，炒面为高热量食品。1碟炒面(300.0克)含有热量480大卡，需要爬楼梯61.4分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物29.16克;脂肪2.75克;蛋白质5.19克。

炒面一般是指两种，一种是炒面条，另一种是炒面粉。炒面条是以面条、鸡蛋或肉为主要食材的面食，在中国，好吃的炒面有，安庆的炒面、芜湖的炒面、辽宁的炒面、潮汕干炒面、山东伴炒面。炒面粉是将玉米、豆子等炒熟磨成的面，这样在食用的时候用热的汤水一冲或搅拌就可以食用。

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炒面的故事

在抗美援朝战争之前，解放军没有制式野战食品。在抗日战争和解放战争时期，因限于当地情况，作战时的主要食物是便于携带储存的腊肉、煎饼、炒黄豆、小米这类食物。直至抗美援朝时期，在前线的指战员的要求下，才开始成批制造炒面这样的方便食品。

志愿军入朝初期,后勤补给十分困难。在美机的狂轰下，埋锅造饭无疑是很不现实的事情，很多一线部队靠烤土豆和煮玉米粒度日，甚至饿着肚子也得战斗。前方部队纷纷要求设法向前线供应一些易于食用的熟食品,以解决部队的“吃饭难”。

最早要求供应炒面的是前线部队的指导员，炒面这种食物已经存在了数千年,是北方民间常见的一种小吃，将面粉与大豆、芝麻等物一同炒熟磨碎,吃时加糖用开水冲成稀糊,也可加入少许荤油和盐。

同时它也是最早的方便食品之一,容易保存和携带,无需炉灶即可食用,很早就是人们远行时常备的一种干粮。长征期间,红军就是依靠青稞炒面的帮助,才通过了荒无人烟的大草地。

对那些亲身经历过抗美援朝战争的人来说,都少不了关于炒面的回忆:“如果没有炒面,就解决不了部队最低限度的生活保障。”在朝鲜战场上,从首长到普通战士,人手一条直径约10公分,长1.2到1.4米的干粮袋。

一条干粮袋能放10斤左右的炒面或炒米,不怕冻、不怕干、易保存,可以维持一个战士7到10天左右的生活需要。在最艰苦的阶段,志愿军战士们没有水,干吃炒面难以下咽,因此朝鲜战场上就出现了着名的“一口炒面一口雪”。

炒面--百度百科

2、炒面的热量

1、每100克炒面的热量为160大卡，1盘炒面大概有300克，含有热量480大卡，其热量还是蛮高的。如果要把一盘炒面的热量消耗完，需要爬楼梯61.4分钟。

2、炒面主料为面粉、香油或牛油，含有丰富蛋白质、碳水化合物等，是人体补充能量的基础食物。因其清香爽口、无油腻感、食用方便，而深受人们喜爱。对于炒面而言，事实上，它的热量是比较高的，所以对于减肥的人群来说，最好还是少吃炒面或者不吃炒面比较好。

3、一份炒面的热量是多少大卡

炒面是一种常见的中式快餐，在日常生活中得到了广泛的消费者喜爱。然而，炒面不仅仅是口感鲜美，更是一种高能量食品。根据统计，炒面的热量大约在500～600千卡之间。

炒面的高热量主要来自面条和油炸食品，其中含有较多的碳水化合物和脂肪。在摄入过多的碳水化合物和脂肪时，人体会将其转化成葡萄糖和脂肪酸，即使是进行中度或高强度运动，也很难将这些热量消耗掉。

因此，即使炒面是一种美食，我们也需要合理摄入，避免过量摄入，蓄积过多脂肪，引起肥胖等健康问题。在享用美食的同时，合理搭配菜品、减少用油量等做法也是保持健康的重要步骤。

4、炒面热量是多少

1、100克炒面中含有大概150大卡左右的热量，摄入人体之后并不会过度的转变成脂肪，也就是说并不会引发肥胖现象。而这种炒面里面的蛋白质、碳水化合物和脂肪含量也比较丰富，适量的吃一些炒面可以起到增强免疫力的效果，而且可以促进血红蛋白的生成。

2、对于减肥的人群来说，控制热量的摄入是非常重要的，因此在食用之前，得先考虑食物的热量到底高不高。对于炒面而言，事实上，它的热量是比较高的，所以对于减肥的人群来说，最好还是少吃炒面或者不吃炒面比较好。