清淡美食菜谱夏天推荐四川,清淡的四川菜谱家常菜
据我所知,冒菜很少有清淡的,一般都是辣的要么是微辣等等。跟冒菜差不多的麻辣烫,也基本是辣味为主基调,不过北方的品牌,像张亮麻辣烫倒是有清汤的,他们在东北那一片做得比较好的。
成都品牌像三顾冒菜,有藤椒味的,不过还是比较辣。
重庆本土品牌每位每客和煮打哥有清汤和红油两种,其中煮打哥麻辣烫还有番茄味,每味每客有酸菜味和番茄味的
四川菜,也被称为川菜,是中国八大菜系之一,以其麻辣、鲜香、油而不腻著称。以下是四川人非常喜爱的十道经典川菜:
1. 麻婆豆腐 - 豆腐块与牛肉末(或猪肉末)的经典组合,上面撒有花椒粉和葱花,口感麻辣鲜香。
2. 宫保鸡丁 - 鸡肉丁、花生米与干辣椒段的混合,口味甜中带辣,鲜美可口。
3. 鱼香肉丝 - 以黑木耳、胡萝卜丝、青红椒丝等食材炒制的肉丝,具有独特的鱼香味型。
4. 水煮鱼 - 新鲜的鱼片在滚烫的油和辣椒中快速烹煮,麻辣鲜香,鱼肉嫩滑。
5. 回锅肉 - 先将五花肉煮熟切片,再与豆瓣酱、蒜苗等一起回锅炒制,色泽红亮,味道醇厚。
6. 夫妻肺片 - 牛头皮、牛心、牛舌等经过精心卤制,切片后淋上辣椒油和调味汁,麻辣鲜香。
7. 东坡肘子 - 猪肘子经过长时间的煨炖,肉质酥烂入味,肥而不腻。
8. 酸菜鱼 - 以酸菜和鱼片为主料,汤底酸辣适口,鱼肉鲜嫩。
9. 泡椒凤爪 - 鸡爪与泡椒一起腌制,酸辣爽口,是一道受欢迎的开胃菜。
莲子茯苓炖猪脚
第一步,准备好猪蹄、莲子、茯苓和淮山。
第二步,将莲子直接处理后洗好,淮山直接切块备用。猪脚直接洗好后切块,放入开水中烫煮几分钟。
第三步,备好锅加上水,将莲子、茯苓和猪脚下锅了。先大火烧开再用文火炖煮,最后加上料酒、生姜烧煮120分钟,加上淮山加盐即可。
炖猪蹄清淡的话,可以用黄豆炖,或者是用海带块炖都是很好吃的,首先如果是用黄豆炖的话,头一天晚上先把黄豆用凉水泡上一个晚上,第二天,黄豆泡成胖胖的捞出来,等到炖猪蹄的时候和猪蹄一起下锅,小火慢慢的炖开,营养特别丰富,同样炖海带也是,先把海带泡七月,然后切成棱形块,和猪蹄一起下锅慢炖。
海带,四川有名的海带猪蹄汤清淡又好吃。海带和猪很配,不管是海带排骨汤海带瘦肉汤还是海带猪蹄汤。海带提供鲜味又不抢猪蹄的香味。而且海带耐煮,煮时间长了也不会烂掉,而且猪蹄在长时间炖煮后会软烂,而海带仍然提供有嚼劲的口感。因此海带和猪蹄是绝配的搭档。
猪蹄和海带,莲藕,花生,莲子茯苓,白萝卜,干豇豆等好多东西都可以一起炖汤喝。常喝猪蹄炖汤不仅营养丰富,还具有美容作用,令皮肤细腻光滑、富有弹性;而且还能调节人体的免疫力、预防骨质疏松。猪蹄炖汤的做法也比较简单,特别适宜在家中制作。
青椒炒鸡
材料
主料:青椒3个,鸡肉半边,
调料:姜1块,盐3勺,火麻油1勺,
做法
1、先把青椒切成长条状,备用。
2、鸡肉切块。
3、姜丝切小片,如果怕炒的时候吃到姜的话,最好切成大片。
4、倒上适量的的食用油,然后再把葱姜等放锅里爆香。
感谢邀请。有哪些好吃的、清淡的菜?那些清淡的菜是怎样做的?我所认为的清淡菜是那种不需放肉,除了盐其它调味料都不放的菜。
因为自己口味一直偏淡,所以在我看来清炒时蔬,只需放点盐,就很好吃。比如,炒个菜苔。
方法:
1、将菜苔洗净摘成小段。
2、油烧热,倒入苔用大火炒。
3、最后放盐即可。
小贴士:炒蔬菜一定要大火炒,这样有利于固定蔬菜的叶绿素,如火候掌握不好,炒出来的蔬菜颜色发黄。而且炒的时间不要太长,太烂了影响口感。
当然,想增加点蛋白质,那再蒸个鸡蛋羹。
做法:
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