上海美食猫记录表，上海美食记录片
不是国企。上海七猫文化传媒有限公司成立于2017年02月21日，注册地位于上海市松江区佘山镇佘新路128号114室，法定代表人为韩红昌。
经营范围包括文化艺术交流活动策划，文学创作，展览展示服务，设计、制作、代理、发布各类广告，计算机信息科技领域内技术开发、技术咨询、技术服务
这个问题不错，很有烟火气，因而颇有回答的兴趣。
我71年的，老婆72年的，典型的中年夫妇。儿子外地上大学。
我在私企做销售工作，时间比较自由，基本天天在家。老婆在国企，朝九晚五，半年后退休。
说是宠妻狂魔也行，说是“气管炎”也好，我几乎承包了所有家务。每天晚餐后的情景给大家展示一下，互相参考学习。
吃好晚餐后，她卧在沙发上玩手机。我收拾桌椅，刷碗洗盘，把厨房整理得干净利落。然后我也坐下来休息一会儿，有时给她捶捶腿捏捏脚，她也会给我以同样的回报。在沙发上休息时我一般是看（从图书馆借的纸质书，我不喜欢看手机），她要么手机追剧，要么手机上看电子版。我只看名著，她只看网文。
休息到21：00左右，如果是周一至周五，她就去书房打开电脑复盘，她喜欢炒股，接近专业水平，给同事们略做指点就让他们扭亏为盈，经常有同事因炒股赚钱而送她各种土产，我跟着沾光吃了不少新鲜蔬菜瓜果之类。
如果是周末，我们会出去散会步。我俩比较懒散，不爱运动，身材也保持较好，所以平时很少散步。
我老公73年的，我76年的，我们吃完晚饭后要干的事几乎都是固定的。
首先出去散步，一般是一个小时左右，在这期间各自说一下工作上的事，发发牢骚，有高兴的事分享分享，不开心的事彼此开解，一般是气氛祥和融洽。
散步的时候我会牵着他的手，因为他走的极快，而我个子矮腿短走的慢，我如果不强迫他随着我的节奏走，他就会远远的把我甩在后面。
他因为比较传统，看见熟人还不好意思，慌忙忙想把我的手甩掉，我就故意抓的紧紧的来气他，时间长了，他也习惯了，一出门就会主动握着我的手。
散步回来我这个家务狂会打扫卫生，拖地，而他一般四仰八叉的躺沙发上刷，刷高兴了还嘿嘿直笑。我往往心里不平衡，凭什么活他玩？就忍不住斥责他几句，不过人家脸皮厚，只要不干活咋说也行。
到九点半我们会吃水果，都是我洗好削好了人家才屈尊降贵的吃几块，我深刻怀疑上一辈子我是他妈，这辈子就是来侍候人家的。
十点钟各自洗漱，然后躺床上背对背，他依然刷他的，我看我的头条，反正这么些年的夫妻，早过成了一个战壕里的战友。谁对谁也没任何想法了。
刷会儿手机，我会催促一声睡觉，然后都放下手机，各自去做自己的春秋大梦去了。
几乎天天如此，也许在别人看来是乏味，是平淡，但我依然觉得幸福。其实仔细想来，人到中年，求的就是一个稳字，如果生活四平八稳，波澜不惊，即使日复一日的平淡，何尝又不是一种幸福。
女儿出嫁，家里剩下我和老婆，白天各自上班，中午在各自伙食团吃饭，晚上如果没应酬，回家顺便买点蔬菜，要么熬稀饭要么吃面条，半小时搞定一切。
晚饭后，我一边看电视剧，一边与朋友微信聊天，老婆玩手机，互不打扰，各自安好，一直玩到深夜，这样的日子过了不到一年，我和老婆长了近10斤肉，而且两眼昏花，肩椎颈椎腰椎酸痛难忍，疼得吃不香睡不着。
到医院检查，结论是肌肉劳损，在医院做了理疗，症状有所好转，出院时，医生建议不要长时间看电视、玩手机，多多运动，按时作息，规律生活，否则，随着年龄的增长，情况会越来越严重。
我觉得再也不能这样过日子了，主动与老婆商量，晚饭后，一起出去走路，老婆欣然接受。那以后，每天晚饭后，我们出去走五公里多路，坚持了三年，腰不酸背不疼，吃得香睡得着，还减了一点体重。
刮风下雨，不便走路。我去体育馆游泳池，一边游泳，一边欣赏美女，酣畅淋漓，心情愉悦。老婆是天生旱鸭子不会游泳，她去体育馆练瑜伽，没想到，游泳和瑜伽减肥效果不错，一年时间，我和老婆都减了近10斤，收获满满。
说实话，中年后，夫妻之间就像左手摸右手，知根知底，神秘感没有了，没一日不见如隔三秋的感觉，不想说话，也没什么说的，如不找点事情做，不培养点共同爱好，夫妻感情会越来越淡化，久而久之可能闹矛盾。
同时，利用晚饭后空闲时间，夫妻一起边走路边谈心，既锻炼身体，又确增进夫妻感情，何乐而不为。为此，我建议无论多大年龄的夫妻，晚饭后，不要待在家看电视耍手机，应该一起出去运动，坚持下去，绝对惊喜不断。
粮农二代，一家之言，仅供参考。
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