肥志百科第五季美食篇，肥志百科第一季
一是巨野罐头汤，制作工艺独特，佐料齐全，汤浓色白，不腥不腻，味道鲜美，香而不腻，且营养丰富。
二是糟鱼，烹制好的糟鱼，具有鱼的完整，肉质松软，骨烂如泥，肥而不腻等特点。成品鱼呈酱，醇香爽口，色味俱佳。
三是吊炉烧饼，制作精良，用料考究，外酥里嫩，香酥可口，外型美观
第一道美食小吃:巨野樱桃
第二道美食小吃:盟台宴酒
第三道美食小吃:谢集罐子汤
第四道美食小吃:冯家烧鸡
第五道美食小吃:巨野罐子汤
第六道美食小吃:巨野郭氏牛肉糁
第七道美食小吃:巨野承德牌烧鸡
第八道美食小吃:张中林肠汤
第九道美食小吃:夏思源糕点
1、巨野罐子汤
罐子汤制作工艺独特，佐料齐全，汤浓色白，不腥不腻，味道鲜美，香而不腻，且营养丰富，可健脾开胃、补精益气，是菏泽市著名地方小吃，在巨野周边享有盛誉，尤其是谢集罐子汤最为正宗。
2、糟鱼
烹制好的糟鱼，具有鱼体完整、肉质松软，骨烂如泥，肥而不腻等特点。成品鱼呈酱，醇香爽口，色味俱佳糟鱼味美价廉，是一般老百姓喜爱的佳肴，也是整个菏泽地区都很出名的一道地方美味。
3、新城羊汤
山东人爱喝羊肉汤是出了名的，各个城市都有出名的羊肉汤馆。巨野人民也爱喝羊汤，在众多巨野县羊汤里面，新城羊汤最为出名，每天络绎不绝喝羊汤的人就足以看出巨野人们对羊肉汤的喜爱。
4、米豆糊粥
1.天津鸭梨
中国梨类优良品种之一。果形美观匀称，似鸭蛋，梗处有突起，果柄歪斜如鸭嘴，故名鸭梨。天津鸭梨皮薄肉细，核小，色泽鲜黄，脆甜无渣，多汁爽口，梨香浓郁且耐贮存，在国内外市场素享盛名。
2.茶淀葡萄
天津市滨海新区汉沽葡萄因“茶淀”而得名，是种植葡萄的上选之地，独特的地理条件和自然环境被汉沽人民充分利用，再加上科学的种植技术，茶淀葡萄已经享有盛名，并夺得了众多奖项，最值得骄傲的是成为奥运会果品。
3.东方红鳍豚鱼
天津市汉沽区的自然独特，科技力量雄厚，经营管理水平高，奋力开拓精神强，东方红鳍豚鱼人工养殖项目已列入天津市市级农业产业化龙头项目之一，被天津市科委确定为向国家推荐的名牌优质产品。
4.天津南美白对虾
天津地处九河下梢，东临渤海，水质清新，养基地内更是土地肥沃，草料丰富，水源充足，自然条件优越，十分适合南美白对虾生长繁殖。因而所养殖的对虾壳薄体肥，肉质鲜美，含肉率高，营养丰富。备受无数吃货老饕推崇。
5.天津乌豆
天津有一种小吃“乌豆”，其实就是煮五香蚕豆，也叫茴香豆。据说老天津卫“乌豆”属天穆村的最好。也有人坚持这种煮蚕豆的名字应写作“捂豆”，说是此豆卖时盛在一个木盆里，上面加盖棉套盖，越热越捂香味越足，故曰“捂豆”。
首先，用断食来达到瘦的目的是不提倡的。如果掌握不好，产生慢性胃炎的概率非常高，还会产生肾功能的损伤等危害，得不偿失。
个人建议用＂轻食＂比＂断食好，多摄入富含维生素和矿物质元素的食物，科学减少热量高的食物，增加身体基本活动量，肯定会健康的瘦下来的。
其次，若是断食五天能瘦多少，理论上是可以估算出来的，要根据自己的BMI求全天能量的需要量，✖️5后得到的数字再除以脂肪的产热系9，即可得到维持正常生活所需要的能量折算成脂肪的克数，也就是说五天断食，身体为了正常运转所动用（消耗掉的脂肪量）的脂肪转化成能量。注意这个是粗略估算值。
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