里脊肉丝炒蘑菇青椒怎么炒,青椒口蘑炒肉片怎么做,鲜香美味,一家老小都抢着吃呢?
青椒口蘑炒肉片怎么做,鲜香美味,一家老小都抢着吃呢?
口蘑又被称作白蘑、网盘蘑等,是一种生长在蒙古草原的乳白色伞菌。口蘑营养丰富,口蘑带有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素,在其中,特别是对身体密切相关的钙、镁、锌和微量元素硒、锗的含量,仅次药用价值菌灵芝,比一般食用菌菌种高好几倍以至于几十倍,在人体中的吸收实际效果也非常好。
口蘑营养丰富,美味可口,是备受欢迎的菌类食物,能够入汤、烤食,配搭食物可荤可素,我们家常见它炒里脊,里脊细嫩营养成分,二者同炒美味可口,低脂肪营养成分的家常小菜,深受亲人热烈欢迎,如今日热,用它配搭瘦肉片同炒。
食物:口蘑7朵、猪里脊120克、皮薄朝天椒适量、姜适量、圆葱适量、玉米粉适量、老抽酱油少许、芡粉适量、植物油适量、食盐适量。
第1步
准备好的里脊,切为片状,加入适量植物油、生姜沫、圆葱末,木薯淀粉抓匀腌渍10min。
第2步
准备好的口蘑,起先清理干净,能用小涮子将表面残渣涮去,清洗,随后切为片状。
第3步
准备好一些皮薄辣椒,辣度恰好。也可以搭配一些尖椒,五彩缤纷,更容易增加食欲,只用青椒也很好。
第4步
锅中入油,加入适量植物油,添加腌制好的瘦肉片,炒一炒。
第5步
待瘦肉炒至掉色,添加菌类片炒一炒。能将瘦肉装出去,炒一炒菌类后再加入同炒,今起瘦肉拔至一边。
第6步
蘑菇炒熟以后,添加辣椒片,添加食盐,少许生抽炒匀即可出锅了。鲜香味美,较为下饭菜的家常小炒。在选购口蘑时最好选购表层并没有烂掉、样子较为详细、并没有水迹、没发黏的。蘑菇是不容易保存的食材,选购回家尽快服用哦。
步骤1
备好主要食材。辣椒依据个人喜好酌量加减
步骤2
食材改刀,辣椒切小段,肉切成片
步骤3
肉片放入碗中,加入生抽、料酒、姜末、少许植物油拌匀腌一会(这样处理的肉片入味又很嫩,比加淀粉的要更健康)
步骤4
菌菇处理干净用清水冲洗,然后开水下锅焯水,开锅后立即关火捞入凉水盆里
步骤5
捞出菌菇并轻轻挤出水份,不用太干
步骤6
锅内入底油,温热的时候下入肉片用筷子滑散
步骤7
颜色发白放入葱花
步骤8
炒出香味放入辣椒
步骤9
加入菌菇
步骤10
放入盐,大火翻炒至辣椒微蔫
步骤11
放入蒜末
步骤12
翻炒三两下激出蒜味即可关火出锅。
里脊肉250克、杏鲍菇150克
配料:红青椒适量、姜葱适量、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、淀粉2小匙、水1汤匙、盐2克”
食材明细
主料
里脊肉250克
杏鲍菇150克
辅料
红椒1个
青椒1个
姜适量
蚝油1汤匙
生抽1汤匙
玉米淀粉2小匙
水1汤匙
盐2克
咸鲜口味
炒工艺
半小时耗时
普通难度
杏鲍菇炒肉丝的做法步骤
1
准备好食材。
2
肉丝切好,淀粉1小匙、水1汤匙、拌匀。
3
加入蚝油1汤匙、生抽1汤匙、食用油1汤匙水1汤匙抓匀,盖好,腌制15分钟。
4
杏鲍菇手撕细条,切好红椒丝,姜葱。另备一碗,添入1汤匙生抽、少许盐、半匙淀粉、1汤匙水或高汤拌为料汁。
5
锅中入油,炒香姜葱,加入肉丝。
6
加入肉丝炒至变色后装出.
7
肉丝炒至变色装出,留底油加入杏鲍菇煸炒。
8
加入肉丝.
9
加入红椒丝。
10
加入料汁,炒匀即可出锅。
11
装碟.
小窍门
1、肉丝可以在锅中爆炒或入油锅拉油,这样更嫩滑。
2、先腌制更入味,也嫩。先拌好料汁炒菜时不会手忙脚乱了。
蘑菇炒肉好吃的做法如下:
材料/工具:双孢菇400克、里脊肉50克、葱1棵、姜3克、调和油15毫升、盐2克、老抽5毫升、胡椒粉1小勺、切刀、炒锅。
1、蘑菇洗干净,切去头部不干净的地方,然后纵切成厚片,片不要切的太薄,避免炒了后太薄吃起来不过瘾。我是一个蘑菇切了4片,特别小的蘑菇就切3片。
2、里脊肉没完全解冻还有一定硬度的时候,切成薄片,这时候比较好切,葱切成段,姜切成丝。
3、炒锅放油,烧热后先下入葱姜丝炒出香味,再放入切好的里脊肉片翻炒至肉片变色。
4、加入老抽炒匀,如果炒肉我还是喜欢放点酱油,看上去酱香浓郁很有食欲,肉白白的看起来就不想吃。炒肉时候加入酱油,酱油本身的咸味还会提前给肉调一下底味。
5、肉这时炒了大约7分熟,放入刚才切好的蘑菇片,蘑菇片很容易熟,放进去炒软就可以了。
6、等到蘑菇炒软之后,加入盐和适量胡椒粉调味,再翻炒均匀,好吃的蘑菇炒肉片就做好了。