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三宝饭是指盛放有糯米饭、红烧肉和咸蛋黄的一道传统美食。
它起源于广东潮汕地区，一般作为早点或夜宵食用。
三宝饭既美味又营养，其中糯米饭提供能量，红烧肉和咸蛋黄提供蛋白质和脂肪，非常适合作为一餐的主食。
虽然三宝饭的配料较为简单，但是每个地区的制作方法和口味都有所不同，形成了各具特色的地方风味。
是一道简单的家常便当，主料是鸡肉、鸭肉、叉烧肉 各3片，青江菜 3株。
制作：
(1)鸡肉可以用蒸熟法或水煮法，并加少许盐及香油，取出切片即可放入便当。
(2)鸭肉用酱油、糖、香油上色腌10分钟，烤约15～20分钟，熟透即可取出，切片後放入便当中。
(3)叉烧肉做法是用猪肉加入调味料(2)腌半天以上，烤至肉熟即可切片。
(4)将调味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
(5)将青江菜洗净切段川烫後，加入调味料C，拌匀即可放入便当中，再将综合豆川烫至熟，放入便当中，另将白饭放入另一层便当中，铺平即可。
《重返1988》是连载于17K网的原创作品，作者是关外西风。
作品简介：
亿万富翁功成名就的陆峰意外回到了1988，看着可爱的女儿有些发懵，更懵的是，这个漂亮老婆是怎么回事儿？
重活一回，赚钱什么的不要太简单，他不仅要登上财富的巅峰，还要教商业教父赚钱，顺便指导一下未来的首富创业，再顺手站在世界之巅。
你们都喜欢叫有钱人爸爸，陆峰要告诉你们，爸爸的爸爸叫爷爷！
父母双亡之后，高凉为了让弟弟妹妹过上好生活，背井离乡去了南方，换来的却是骨肉分离、家破人亡，自己最终也遗恨而去。
谁知这竟是一次新生，高凉又回到了1988年夏天，那个决定命运的时刻，她决定不再重蹈覆辙，要留在家人身边，小心翼翼地守护这个家，守护好年幼的弟妹，只盼大家平安长大，各自安康。
高凉只盼一世安稳，谁曾想竟无心插柳，靠着凉拌菜小摊走向了人生巅峰，并收获了一份甜美的爱情。
本文又名《重生之凉味人生》，一篇跟美食相关的故事
《中国通史》想让孩子充分了解中国上下五千年的历史值得一看。内容从文明的初始开始记录了在华夏土地上的形形的故事。历史遗址加文献证据更有演绎。是中国历史的百科全书式纪录片。在华夏这片热土上，古人们用他们的智慧铸写这中华的文明历史。
那一年我在CCTV9，即中央电视台纪录频道无意间看到了《当卢浮宫遇见紫禁城》。最先吸引我的是它的主题曲《心依恋》。曲调悠长缠绵又高雅深情款款。歌词对纪录片的主题阐述再恰当不过，却又仿佛是在说两个从宇宙星河而来赴一场千年之恋的爱人。
歌词：
心如风尚待吹起
依如故山云绕依
恋恋意尚浅
因为你我还未相遇
近几年央视推出了好多个大型纪录片，有几个推荐给大家。
1、舌尖上的中国(三部)
《舌尖上的中国》为中央电视台播出的美食类纪录片，主要内容为中国各地美食生态。通过中华美食的多个侧面，不仅展现食物给中国人生活带来的仪式、等方面的文化，更能进一步了解中华饮食文化的精致和源远流长。
吃货们一定不要错过哦！
2、如果国宝会说话
“国宝”说的不是熊猫，而是国宝文物，这是一部介绍国家宝物的纪录片但是不像历史课本那么沉闷，相反，它很轻松灵巧，一集只讲一个国宝，每集5分钟。你用来吃外卖拆筷子的时间就能了解一件传世宝物了！再来看看这部纪录片的画风，简直颠覆了我们对央视爸爸的认识！变得萌萌哒了！
3、大国重器
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