1、一份青椒肉丝和一份米饭的热量多少啊

肉可能二两的样子，然后米饭一两多点，热量多少？

2、青椒肉丝盖饭的热量

青椒肉丝盖饭的热量是根据不同的食谱和制作方法而有所不同。一般来说，青椒肉丝盖饭的热量主要取决于米饭的份量、肉丝的种类及数量、青椒的份量、其他蔬菜的份量和调料等。

青椒肉丝盖饭的热量大约在350-450卡路里之间，具体热量会因为配菜的种类和比例不同而有所变化。

如果以普通家庭烹饪方式为例，一碗青椒肉丝盖饭大约含有400-500卡路里的热量。这个数字也会随着配菜和饭量的不同而有所变化，因此确切的热量数字可能会有所出入。

需要注意的是，虽然青椒肉丝盖饭的热量一般较低，但如果食用过量，热量摄入还是会相应增加。建议合理搭配食用，控制食量。同时，适量运动也是保持身体健康的重要一环。

3、青椒番茄豆腐干的热量是多少？

青椒

番茄豆腐干

的热量(以100克可食部分计)是123大卡(514

千焦

)，单位热量较低。

每100克青椒番茄豆腐干的热量约占

中国营养学会

推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

4、辣椒炒豆干的热量是多少

辣椒炒豆干的热量(以100克可食部分计)是141大卡(589千焦)，单位热量适中。

每100克辣椒炒豆干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。