青椒肉丝夜市炒面好吃吗,炒面怎么炒好吃又简单
青椒肉丝炒面是一种好吃又简单的炒面的做法,步骤如下:
原材料:青椒、胡萝卜、五花肉、湿面条、盐、料酒、生抽、蚝油。
1、面条煮熟捞出。
2、投凉后加一勺食用油拌匀备用。
3、锅内加油烧热,下五花肉煸炒出油脂。
4、下姜丝炒香。
5、加料酒、生抽炒匀。
6、下胡萝卜翻炒一会。
7、下青椒丝加盐、炒至青椒断生盛出。
8、另起锅、煎一个鸡蛋铲成小块。
9、下煮熟的面条,加生抽、老抽、蚝油。
10、翻炒均匀。
11、下炒好的青椒肉丝炒匀出锅。
首先,在农贸市场购买如下主要材质:精肉、青椒、细面条。一、肉质选择比较新鲜红润的精肉,每次我都购买不超过10元钱(这样基本上可以吃上三、四天,时间不宜过长,否则就不怎么新鲜了),然后请卖家用绞肉机将肉块打成许多的小肉丝。二、青椒挑选看上去呈深绿色富有光泽、摸上去有一定弹性且头尾大小差距不大的那种。三、面条选择那种刚擀出来直径比较细小有韧性的比较好。
接着,回到家先用清水搓洗小肉丝,漂去上面的油污,然后装入器皿,倒进冷水浸泡大约10分钟,再次漂去血水,拧干水分,置于一干净的盆子里,放入几个姜片,倒点老抽、生抽、适量精盐、生粉再加上少许料酒,也可以在里面加入一个鸡蛋,搅拌均匀搁置15分钟备用。随手拿出一个青椒,将表面的泥污洗净,去除尾部的根茎和里面的胡椒籽,然后切成大小比较均匀的细丝状装盘待用。
这时估计一刻钟的时间差不多了,将锅烧热,倒入菜油,看到刚有油烟冒起时,倒入刚才浸制好的肉丝,快速翻炒,直至看不到红色为止,倒入少许开水,盖上锅盖烧开几分钟,等里面的水分较少时,将火关小盛出,将锅铲洗净,再次将锅烧干水分,倒入油,待油温达到七成时,放入青椒丝和少量的肉丝,翻炒片刻后关火。
另置一汤锅于煤气灶上,放入开水,待水花沸腾后,放入一小卷面条,然后用筷子在里面拨弄几下,防止面条成块,盖上锅盖,不用多久,便会看到不停冒着泡泡向上翻腾的水流托着面条高过了原先的水面,这时打开锅盖,用漏勺和筷子相互配合将面条捞出,甩干水分放入事先盛有部分冷开水的碗中冷却并搅合几下,再次撇干水分放置一边。
最后,取出一干净大汤碗,挑点猪油、老抽、生抽、麻油、精盐、鸡精、白胡椒、孜然,并在上面撒上葱花,倒入半碗滚开的水,再放入刚才冷却的面条,最上面铺上一层同等价钱但数量较饭店多得多的青椒肉丝,这样所有工序就全部介绍完了,一碗地道的青椒肉丝面已经呈现在你的面前了。看到这里,对着色香味俱全的青椒肉丝面,你是不是有点垂涎欲滴呢?
第一款【豆芽鸡蛋炒面】
作法:1,把豆芽菜倒进大一点的盆中,加水流量要淹没食物,那样豆油皮便会飘起来了,捞出来就可以。豆芽菜无豆油皮后捞起来,再洗一遍,捞起来先沥干水分备用2,把苋菜择清洗干净切割成段,红萝卜清洗切成丝预留3,此刻锅里的水也煮沸了,倒进鲜面条煮熟后捞入冷水盆中,过二遍水去黏性,那样的面条炒的时候才会更清透不黏,非常重要的一步,一定别偷懒过水时的面条要控去水,停留的时间不宜过多,以防软榻成坨。
4,炒锅烧起烟,添加绿色植物油热,倒进蛋液,因为温度高,生鸡蛋迅速蓬起来,用筷子夹起再炸另一面,随后盛出来预留。炒面条,应该用高温度的荷包蛋,这种生鸡蛋膨松口味香,还吸汁除味,可香了5,运用摊鸡蛋的余油炒香葱段,倒进豆芽、胡萝卜丝,走红翻炒断生6,倒进鲜面条,添加生抽和盐,拿筷子持续搅拌、炒出香味,倒进鸡蛋块,再走红炒匀7,放进苋菜段,炒成苋菜刚一发蔫就能熄火出锅了,苋菜的加持特提鲜,还可以换为蒜黄,味儿也很好喷香的凉面就完成了。
第二款【孜然肉末甜椒蛋炒面】
作法:1,把做营养成分凉面食材都备好:湿面条(还可以用挂面条替代),生鸡蛋,饺子馅,甜椒,香莱,蔬菜水果都清理干净而且清洗预留;2,把甜椒和圆葱都切割成丝,香莱切割成段,生鸡蛋磕入碗里,放少许盐打撒预留;3,煮锅中放够水,烧沸锅,放入鲜面条,煮至8分熟,捞入冷水盆中过二遍水至清新不黏,再换苕帚捞起来条,控净化水后,放盆里,加适量生抽调颜色入底味,然后拌入少量食用油,目的是为了炒的情况下清新不黏。
6,炒锅,热锅凉油,烧开后倒进蛋液,开走红煎到生鸡蛋定形,用铲子铲成块,铲出预留;7,运用炒蛋的余油,倒进饺子馅走红煸炒,炒成饺子馅变为肉沫,色调泛白,蔬菜汁由浑变清澈,添加生姜沫炒出香味,再顺锅沿烹入米酒煸炒去腥;倒进生姜沫、甜椒和圆葱走红炒两下,添加生抽调颜色;9,添加最提鲜食材:孜然粒,开走红炒成孜然粉的香味;10,倒进鲜面条,这次改成木筷搅拌着炒面条,相比铁铲好实际操作;炒进味之后,添加盐、鸡蛋块、香莱段,开走红拌炒成香莱发蔫就能熄火了。
第三款【青椒肉丝炒面】
作法:1,把做青椒肉丝炒面食材都备好,湿面条还可以换为宽面条;青椒是酸甜的,不能吃辣的换为辣椒;生猪肉用猪瘦肉,清爽不油腻营养全面;2,把猪瘦肉洗干净后切割成粗丝,再进入葱段,生姜沫,米酒1勺,美味鲜酱油2勺,拿筷子翻拌至汁消化吸收,再倒入1勺玉米粉,拿筷子翻拌,腌5min预留;3,把青椒清洗,对半分割开,除掉辣椒籽,然后把朝天椒筋除掉(朝天椒筋辣辣的,喜辣的省去),再切割成粗丝预留。
4,锅中水烧开后,放入鲜面条煮熟,捞入漏盆中,清洗至没发黏,再控净化水预留;5,炒锅烧开,添加食用油,放进肉片,拿筷子划散,炒成肉片掉色,再加入适量生抽给肉片提色,炒匀;6,再倒入青椒丝,走红煸炒三两下;7,把尖椒肉丝拨拉到一边,炒菜锅歪斜一点,放进鲜面条,增加小勺盐调料,后放适当生抽给鲜面条提色,开中火,拿筷子把鲜面条拿筷子边拌边炒8,最后将尖椒肉丝和面混和炒匀,就能熄火了,喷香的,光看上去就爱吃。
【青椒肉丝炒面】
【主料】
手擀面400克
【辅料】
油适量、盐适量、榨菜丝适量、青椒丝适量、猪肉丝适量、料酒适量、生粉适量、生抽适量、老抽适量、芝麻油适量、葱花适量
【做法】
1.猪腿肉切成丝后用盐,料酒和生粉抓匀腌制2小时
2.准备青椒丝和榨菜丝
3.准备面条
4.锅内水开后加入面条煮至八分熟熟后捞起
5.沥干水分放入盘里加入适量芝麻油拌匀待凉
6.热锅温油先下入肉丝煸炒至熟透捞起
7.再把青椒丝煸炒变色捞起
8.再把面条下入
9.加入生抽和老抽
10.煸炒均匀至面条全部沾上酱色再倒入榨菜丝,青椒丝和肉丝煸炒均匀后熄火出锅
11.撒上葱花上桌
今天做道在平常不过的青椒肉丝炒面,口感鲜香,有青椒与榨菜丝的搭配,味道更佳,面条吃的更香,猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,可以有效的防止体内脂肪堆积的作用,同时也可以促进食欲,具有降脂减肥的功效,是不错的养生食谱类型,促进食欲,增强人体的免疫力,还可以帮助消化。
青椒肉丝炒面的做法大家都学会了吧,促进代谢减肥降脂帮助消化,营养丰富,而且维生素C的含量是比较高的,可以满足不同人群的需求哦,是不错的养生食谱,大家可以经常食用,营养效果还是不错的。