豆子怎么炒青椒肉丝,青椒肉丝土豆丝的做法?
材料:青椒两个、肉丝200克、土豆一个、姜、生粉、料酒、盐、鸡精、糖、醋、干红椒、泡椒
做法
1、肉丝加生粉、少量盐、料酒(量以没过肉丝为准)拌匀。
2、土豆切丝(这次切得不够细不够均匀,应该是切片时不够薄,也可以用工具刨出土豆丝),放入水中,加少量盐浸泡三分钟左右,期间换两到三次水,去除淀粉,可使土豆丝爽脆。
3、青椒切丝、两个干红椒剪小段,少量姜切丝。
4、油入锅,七八分热加入姜丝爆炒,炒香,加入肉丝(包括腌制的料酒)继续翻炒,炒至肉丝变色,倒入土豆丝,快速翻炒,防止粘锅,加盐、鸡精、糖、醋(根据个人口味)、两个泡椒(倒点泡椒水)继续炒,土豆丝炒软时,加入青椒翻炒,如果粘锅,加少量冷水,快要出锅时加入干红椒稍微翻炒一下即可。
毛豆炒肉要好吃,不仅味道好,还要色香味俱全才能引起食欲。
主料
毛豆 500克
肉 200克
胡萝卜 1根
辅料
油 适量
盐 适量
酱油 适量
其他调料 适量
虎皮青椒 1个
小青椒 适量
生姜 适量
大蒜 3瓣
步骤
1.买回来的毛豆自己现剥才新鲜
2.把豆子洗净,胡萝卜洗净,然后胡萝卜切丁,大小和毛豆差不多
3.准备的小青椒和肉洗净,肉最好是五花肉
4.肉切丁 ,青椒切碎,大蒜切碎,生姜切碎,虎皮青椒切丁
5.锅里放一点点油,把肉丁放入,煎炸变色,放入少许姜蒜
6.倒入生抽和醋,花椒或者少许麻辣鲜一类,翻炒1分钟盛出
7.接下来炒豆子
8.炒一会儿就把胡萝卜丁放入
9.翻炒一分钟就放入肉
10.因为豆子比较难熟,所以放一点点水焖两分钟,
11.放入虎皮青椒,翻炒一会。即可出锅
毛豆炒肉是一道以毛豆和瘦肉片做成的菜,毛豆是鲜食豆类蔬菜,它除了具有大豆的营养价值以外,各种维生素、矿物质等的含量也很高。不仅成人吃了益处多多,其独特的营养更能满足儿童的生长发育要求,而且其口感好,吃着好玩,小孩子一般也乐于接受。
毛豆在生长中需要铁,也储存铁,不仅铁含量比较高,也容易吸收,是儿童、老人、妇女补充铁,预防贫血非常好的食物来源。此外,毛豆中钙的含量也很高。
主料
毛豆
500克
肉
200克
辅料
油
适量
盐
适量
酱油
适量
味精
适量
小青椒
适量
大蒜
2瓣
步骤
1.买回来的毛豆自己剥的哦
2.把豆子洗净
3.准备的小青椒和肉
4.肉切片,青椒切碎,大蒜切片
5.锅里放一点点油,把肥肉炸出油
6.肥肉炸么透明了就放瘦肉,炒到变色就盛出来备用
7.接下来炒豆子
8.炒一会儿就把辣椒和大蒜放入
9.辣椒快熟了就放入肉
10.因为豆子比较难熟,所以放一点点水焖一下,水不要太多了,水干了就可以出锅了
小贴士
无
主料:豌豆(鲜)300克、五花肉150克。
辅料:花生油1汤匙、食盐1/2茶匙、姜1小块、蒜3瓣、白胡椒粉1/4茶匙、生抽2茶匙、蚝油2茶匙、芝麻油1/2茶匙、朝天椒2个。
1、豌豆粒洗净控水,大蒜切粒、生姜切丝、红辣椒切小块备用。
2、把五花肉剁碎,加入适量芝麻油,胡椒粉和生抽搅匀。
3、热锅凉油,把肉末下锅用铲子划散,以免结块。
4、肉末炒至变色后把姜蒜下锅炒香出味。
5、把豌豆下锅翻炒。
6、加入少许清水把豌豆焖熟。
7、把辣椒下锅。
8、接着调入适量生抽,蚝油和盐翻炒均匀即可。
9、成品。