薄荷是一种随处可见的植物，口感也比较独特，能给人的身体带来很多好处，不但能缓解风热引起的感冒、清理口腔异味，还有一定的止疼作用，同时也能缓解肝火内盛的情形，在临床上也广泛应用利胆排石病痛上。薄荷可以泡茶或者烹饪菜肴、漱口或者按摩时候都能发挥到它的功效。

薄荷具体都有哪些好处，以下为您详细介绍：

1.薄荷油的挥发可以刺激到中枢神经，能缓解疲劳，提神醒脑，还能缓解咳嗽和喉咙不适的症状，减轻鼻炎引起的鼻塞症状。

2.有增强食欲的功效，缓解因为胃胀气和消化不良造成的食欲不振。

3.在太阳穴上用薄荷油涂抹，能缓解头部的疼痛，起到一些冷却的作用。

4.提升人体免疫力，协助抵抗病毒和细菌的侵袭，同时也具有消炎的作用，能缓解因为感染而引起的炎症。

薄荷的使用方法有以下几个方面，能很好的发挥功效：

1.薄荷最简单的方法就是用开水浸泡后饮用，不但能提神醒脑，还对呼吸道的舒缓起到很好的作用。

2.做菜的时候，可以放入一些薄荷叶，或者是薄荷油，能为菜肴增加独特的香气，促进消化。

3.薄荷油可以直接涂抹在皮肤上，进行按摩，能让紧张的皮肤得到舒缓。

4.薄荷叶泡水之后也可以用来漱口，能有效缓解口腔溃疡和牙龈肿痛的问题。

以下是一些使用薄荷的注意事项：

1.薄荷叶具有一定的刺激性，对于过敏性的人食用了，可能会造成身体的不适。

2.使用薄荷叶要根据自己的身体条件来，不是所有人都适合。

3.薄荷叶泡水之后，最好是放凉之后饮用，效果更好。

4.适量使用薄荷，避免给身体带来不适。