原生家庭环境会给一个人带来个人认知和行为方式和社会关系的影响。家庭是成长的摇篮，虽然有时候会受到家庭环境的影响，但是仍然可以选择自己的人生道路，走出家庭的范围，创造属于自己的成长之路。了解原生家庭对我们的影响，并针对性地发展我们的认知和技能，既可以帮助我们克服影响，也可以使我们养成更好的人际关系和自我认知。让我们一起去追求属于自己的光辉。

在我们公司，有一位实习生名叫小曼。她总是展现出一种温和亲切的态度，让大家感到十分舒适。当她向我们透露她的母亲是一个非常强势、情绪激烈的人时，我们都感到十分吃惊。

“我从小就一直受到母亲的磨难。”她诉说着，“有一次，她在做饭的时候边骂我，我试图说句话，她转身就把菜刀朝我砍了过来。菜刀离我耳朵大概只有3厘米远，我还能够感受到菜刀划过去的风。那时候，我就下定决心要做一个不同于母亲的人。”

在和男友的一次争吵中，小曼发现自己似乎并没有成功地摆脱家庭背景的影响。尽管她对陌生人的态度亲切，但在与亲近的人发生冲突时，她也会像母亲一样情绪激烈地砸桌子、扔手机。无论如何反抗，好像来自原生家庭的影响始终难以完全消失。成长环境对我们的影响有太多的潜移默化，可能会深深地影响我们的认知能力、人际关系、社会功能、人格特质、处理事情的方式，甚至是交朋友的标准。

原生家庭对我们每个人的成长都有着深远的影响。家庭是一个人成长的基础，在家庭环境中形成的认识方式、价值观、人际关系模式等都对我们的生活和工作产生着很大的影响。“我们根本意识不到”的是，原生家庭可能给我们留下了许多微妙的影响，这些影响将深入我们的内心并影响我们的性格和行为，甚至我们自己都没有想到。

一、原生家庭环境对个人认知和行为方式的影响

原生家庭环境不仅仅是生活空间的存在，它还是一个人成长的社会环境和文化传承体系。从出生起，我们就沉浸在这样一个环境中，接受各种各样的影响，很多时候是不自觉地接受。

家庭教育、父母的言行举止、家庭氛围、家庭文化……这些因素都对我们的思维模式和行为方式产生深远的影响。这些影响来自我们童年时期所处的环境和家庭教育，却也有可能带来误导和不良影响。

儿时的经验对于一个人的成长有着至关重要的作用，即使在成年后，很多人也难以逃脱家庭环境的影响。有时候家庭环境带给我们的刺激和教育，是我们以后无法想象的。甚至，我们可能没有意识到这些教育方式和思维方式的不良影响，而这些影响却深深地潜藏在我们的行为和思维之中。

二、原生家庭对社会关系的影响

家庭中塑造我们的不仅仅是认知方式和行为方式，也包括了在社会中交往所需要的各种能力。例如，如果在家庭中受到了拒绝、排斥、冷漠的态度，这可能会导致我们在未来的社交中遇到各种难题。而如果在家庭中得到了适当的关注和积极的激励，美好的家庭氛围也可以促进我们成为一个更有活力、更友好和更外向的人。

在社会交往中，人们往往依赖于各种心理技巧，如交流能力、情感控制和沟通技巧等。正是这些技能，让我们在社会活动中保持着一定的交际网络。若此类技能在家庭中无法得到锻炼，就会对我们进入社会产生障碍。

社会交往技能的锻炼，除要依赖于家庭环境外，还需要自己的去尝试和实践。*需要不断地应对社会交往中的各种挑战，学会如何与人沟通，如何建立亲密关系，以及如何发展长期的友谊。

三、如何超越原生家庭的影响

原生家庭的影响是深入骨髓的，甚至在许多情况下都是不可扭转的。但是，尽管无法改变我们的成长经历，可以做到选择自己的道路，让自己焕发出洋溢的生命力。

了解原生家庭的影响并理解这些影响是如何形成的，可以帮助改变自己的认知方式。需要找到并分析那些可能会对我们产生不良影响的行为模式和思维方式，从而开启一条新的成长道路。

此外，还可以去触碰自己想探索的领域、参与自己感兴趣的活动和与志同道合的人相处，这样可以逐渐建立自信心。