在服用谷精草泡水期间，要避免食用冰淇淋、油炸食品、辣椒等食物，咖啡、浓茶、酒等刺激性饮品，以免影响身体对药物的吸收，增加药物的不良反应。禁忌的人群主要针对的就是孕妇，谷精草本来是一种药物，怀孕期间对药物的服用需要特别的谨慎，而谷精草的药物副作用还不明确，以避免对胎儿产生不良影响。

谷精草属于草本植物，会开花结果，花期和果期同为每年的7月到12月份，主要分布于江苏、安徽、浙江等省份，生长在沼泽和水田边等潮湿处，在农村地区较为常见，常被当作野草。谷精草是一种常见的解表药，被广泛用于泡水饮用，有疏散风热，明目退翳的功效，主要用于风热目赤，肿痛羞明，眼生繁膜，风热头痛。

谷精草主要含谷精草素，研究表明，具有抗病原微生物、抗氧化及保护神经元等作用。谷精草泡的水还具有清热解毒的作用，能促进身体的正常新陈代谢，提高免疫力，减轻人体的炎症反应。现在的打工人工作压力都比较大，生活作息和饮食都不规律，导致消化不良，胃痛等等症状。谷精草泡的水能够促进肠胃蠕动，还能刺激胆汁的分泌，促进消化酶的生成，以帮助消化。

虽然谷精草有很多的好处，但需要注意饮用的方法和量，不要贪多。中国人都知道中药材好，但也不能随意的乱用药，是药三分毒，健康的人群长期服用谷精草泡的水恐有副作用。用药前咨询专业的医生，在指导下规范用药才是正确的选择。