1、肉丝的做法

会拉丝的肉丝芝士吐司卷

用料

吐司5片；鸡蛋2个；芝士碎20g；肉松15克；胡萝卜半根；葱1根；食用油5克；黑芝麻6克；沙拉酱3勺

做法

胡萝卜、葱切碎，碗内放入鸡蛋、胡萝卜、葱、芝麻打散备用

吐司片去边，用擀面杖擀薄

抹上一层沙拉酱，铺上一层肉松，再铺上一层芝士碎

将吐司片卷起来

鸡蛋液中滚一圈

锅内加一点点食用油，小火煎至定型，每个面煎至金黄色即可

两头沾上沙拉酱，再沾肉松

剩下的蛋液也不能浪费，煎了个蛋饼，超级好吃呀～

番茄香菇鸡胸肉丝荞麦面

用料

鸡胸肉1块；荞麦面60克；香菇4小朵；番茄1个；洋葱40g；线椒2根；干辣椒3个；蒜1瓣；生抽2勺；橄榄油1勺；黑胡椒粉适量；料酒适量

做法

鸡胸肉煮熟撕成丝状加入生抽和橄榄油揉匀香菇泡一下注意泡的水不要倒可以用来煮荞麦面

番茄顶部切十字用开水烫一下剥皮榨汁备用

不粘锅热锅加入少量橄榄油先加入蒜和干红辣椒炒出香味再加入洋葱翻炒洋葱炒软后加入适量料酒和黑胡椒粉倒入线椒和香菇继续翻炒几下

把番茄汁倒进去腌好的鸡胸肉丝加进去太干的话可加适量水煮大概10分钟左右收汁即可

焖煮鸡胸肉丝的时候先把荞麦面煮出来泡的香菇水煮沸加入荞麦面煮五分钟盛盘备用

开吃～一口气吃光光了辣辣的太过瘾

2、荞麦面怎么做 怎么吃_荞麦面条的做法

3、9款低卡荞麦面做法来啦

天，来给姐妹们分享我减肥期间的荞麦面食谱，希望能给姐妹们带来帮助～

本次会有9款荞麦面做法，分别是：

香菇鸡腿荞麦面、鸡蛋青椒荞麦面、番茄鸡蛋荞麦面、番茄包菜荞麦面、榨菜肉丝荞麦面、柠檬鸡丝荞麦冷面、清汤荞麦面、炸酱荞麦面等

很多减肥的姐妹跟我说，减肥最痛苦的就是晚上，白天好好的，晚上饿的就跟失了理智一样