1、青椒炒肉丝怎么做

简单几步教您做出好吃的青椒肉丝

2、一份青椒肉丝和一份米饭的热量多少啊

肉可能二两的样子，然后米饭一两多点，热量多少？

3、凉拌茄子热量，等待解决

凉拌茄子热量

茄子是一种低热量的食材，但不同的制作方法会影响它的热量含量。下面是茄子制品的热量对比（单位：100克/大卡）：

- 紫皮圆茄子：19大卡

- 白皮茄子：21大卡

- 紫皮长茄子：23大卡

- 绿皮茄子：28大卡

- 凉拌茄子：45大卡

- 麻酱拌茄子：52大卡

- 茄汁茄子：51大卡

- 蒜泥蒸茄子：61大卡

- 红烧茄子：61大卡

- 青椒茄子：69大卡

- 茄子烧牛肉：69大卡

- 豆角炒茄子：73大卡

- 酱茄子拌面：76大卡

- 三鲜茄子：86大卡

- 鱼香茄子：81大卡

- 蒜蓉烤茄子：89大卡

- 酱茄子：81大卡

- 肉丝茄子：89大卡

- 羊肉炖茄子：95大卡

- 豌豆炒茄子：107大卡

- 土豆烧茄子：113大卡

- 茄子烩饭：114大卡

- 煎茄子：126大卡

- 猪肉炖茄子：116大卡

- 煎酿茄子：117大卡

- 鸡蛋煎茄子：136大卡

- 蛙油烧茄子：136大卡

- 茄子煲：137大卡

- 干炸茄子：149大卡

- 油焖茄子：164大卡

- 肉末茄子：174大卡

- 红烧茄坦衡子饭：176大卡

- 糖醋茄子：181大卡

- 酥炸茄盒：239大卡

可以看出，凉拌茄子、麻酱拌茄子、茄汁茄子等清淡的制作方法热量较低，而油炸、烤制、煎制等高油脂的制作方法热量较高。在选择茄子制品时，可以根据自己的需求进行选择。

4、求助各种食物的热量

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