1、青椒炒黄豆肉丝怎么烧

1.青椒和猪肉洗净.

2.猪肉切成厚度4毫米左右的片

3.再切为均匀的细条.

4.青椒切丝.

5.肉丝盛碗中,放入姜丝.

6.放入豆瓣

7.放入淀粉.

8.往里撒上几滴水拌匀.

9.锅内加入适量油烧烫.

10.放入肉丝大火翻炒.

11.加入适量的老抽调味.

12.肉丝近熟时下青椒丝炒熟加入适量盐,味精.

13.鲜嫩爽口的青椒肉丝就完成了.

2、肉末炒青豆也是一道家常菜，怎么做是最好吃的？

肉末炒青豆也是一道家常菜，怎么做是最好吃的？

青豆炒肉是一道色香味俱全的汉族名菜。青豆清甜可口，与高蛋白的肉类相搭配，便可做成一道美味而有营养的菜肴。豆子炒烂肉在我眼中一直是一道很下饭的菜。舀几勺豆子炒烂肉拌在饭里拌着吃。在炎热的夏天里，即使没什么胃口也能吃上一大碗饭。”先来个我自己做这道菜的方法~

食材明细：主料青豆适量、猪肉适量、青椒适量、大蒜适量、生姜适量。辅料：酱油适量、醋适量、盐适量、味精适量、辣椒适量、油适量、微辣口味、炒工艺、一小时耗时、简单难度。青豆炒肉末的做法步骤准备好食材：青豆，猪肉，青椒，大蒜，生姜。大蒜切小片，生姜切成丝。青椒切成小筒状。.青豆洗干净就可以了。猪肉切成肉末或小肉丁。调料：酱油，醋，盐，味精，盐，熟油辣椒（油辣椒）这个没有也可以不用放。锅里倒入油，因为猪肉比较肥（顺便把几块肥点的猪肉爆油）。油烧好后放入肉末（肉丁）。放入油辣椒（熟油辣椒）。家里面没有的可以直接省略这一步。接着放入大蒜，放少许酱油，醋炒香。放入豆子翻炒，炒熟炒香。最后放入青椒和姜丝。盐，味精。翻炒均匀就可以出锅了。

小窍门：青豆炒肉末是比较清新的食物，所以不用豆瓣酱。就放小青椒。如果想吃点辣的可以放辣椒油（熟油辣椒）。

那么你知道这道菜又富含了多少的营养成分吗？绿豆的健康效果非常高，含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，含量也富含，这有助于保持血管弹性，脑和预防脂肪肝。青豆富含抗氧化成分，可提供公式中的儿茶素和两种黄酮类化合物抗氧化剂，这有助于去除体内的自由基，防止由自由基引起的疾病，并帮助延迟老化哦！

此外，青豆还具有消除炎症，抗菌和抗炎的效果，青豆中含有的胡萝卜素可以降低心脏病和癌症的风险，并改善人体的寿命。抗癌成分如皂苷，蛋白酶抑制剂，异黄酮，钼，硒等，用于前列腺癌，皮肤癌，肠癌，食管癌等几乎所有癌症都具有抑制作用。青豆仍然在维生素A，维生素C和维生素K，以及维生素B的主要来源食物之一。它为我们提供了钙，磷，钾，铁，锌，硫化物和核桃等营养素。人体非常有益。

3、青豆炒肉的做法

青豆炒肉做法如下：

1、待水烧开，取适量青豆放滚水内过一遍备用，取适量红椒青椒切小块备用。

2、猪肉切片加盐，老抽，胡椒粉，料酒及少许味精腌制15分钟。

3、锅内热油，加葱姜煸炒出香味，放肉炒至八成熟。

4、加青豆，红椒炒至肉熟即可出锅。

青豆炒肉的详细介绍如下：

制作青豆炒肉需要准备的食材有新鲜青豆五十克，猪肉一百克，红椒或青椒五十克，精盐少许，胡椒粉少许，老抽两勺，料酒一勺，葱姜少许。青豆炒肉是一道色香味俱全的名菜，此菜中青豆清甜可口，与高蛋白的肉类相搭配，便可做成一道美味而有营养的菜肴。

青豆中含有大量的不饱和脂肪酸，一定量的胡萝卜素，此外青豆中含有一定量的皂角苷以及蛋白酶抑制剂。猪肉中含有丰富的血红蛋白，肉中的血红蛋白比植物中更好吸收，所含的蛋白质主要是高分子的肌红蛋白，是比较稳定的可溶性高价蛋白质，猪肉是高能量多脂肪肉食品。

4、青椒和青豆能一起炒肉吃嘛

可以

材料

原料：青豌豆250克，里脊肉300克

调料：料酒1大勺，生抽1大勺，老抽1小勺，蒸鱼豉油1大勺，淀粉1大勺，盐少许，糖少许，生油1小勺

做法

1、把青豌豆用水泡十分钟左右，然后挤去外皮（这样青豆的口感会更嫩滑）。

2、把里脊肉洗净，切成大小合适的肉丁。

3、用上述所有调料把肉丁腌制10分钟左右。

4、坐锅热油，等油温7成热时倒入腌制好的肉丁快速的滑散。

5、等到肉丁全部变色快炒熟以后加入青豆快速翻炒

6、炒到青豆变色和肉丁混合均匀以后再加一点点盐就可以起锅了。