餐饮美食网讯，雾霾天气是现在社会所面临的严重环境问题之一，毕竟它对人类的健康、经济和社会发展都带来了很大的影响，据气象最新预报来看河北未来三天大气扩散条件较差，因此也提醒公众需尽量减少户外活动时间，哪怕要出门，也一定要带好口罩。

雾霾

　　未来三天(10月31日至11月2日)，河北大部仍维持晴或多云的天气，大气扩散条件较差，平原大部分地区有轻到中度霾，部分地区重度霾，公众需尽量减少户外活动时间，戴好口罩，注意防护。

　　昨天，河北大部大气扩散条件较差，出现雾和霾天气，14时左右，中南部局地能见度一度不足2公里。

　　河北气象台预计，今天，保定、廊坊以北地区多云，其中坝上地区多云转阴有零星雨夹雪;其他地区晴间多云。最高气温：张家口、承德、保定西北部16～24℃，其他地区25～29℃。

　　明天，张家口北部、承德北部多云，其他地区晴间多云。

　　后天，北部地区多云，其他地区晴转多云。北部和西部地区有西北风4到6级，阵风7到8级;沿岸海域和沿海地区有东北风5到6级，阵风7到8级。

　　由于大气扩散条件较差，未来三天，平原大部分地区有轻到中度霾，其中保定东部、雄安新区、石家庄东部、沧州西部、衡水、邢台、邯郸东部有重度霾。河北省气象今晨05时继续发布大雾红色预警信号：预计今天早晨到上午，唐山、沧州两个地区的沿岸海域和平原大部分地区有雾，其中保定东部、雄安新区、廊坊南部、石家庄东部、沧州、衡水、邢台中东部、邯郸东部能见度不足200米，部分地区能见度不足50米。

　　气象部门提醒，未来三天，河北平原大部分地区有轻到中度霾，部分地区重度霾，敏感人群需注意防护。同时，河北昼夜温差较大，多地体验一日两季，外出不妨采用洋葱式穿搭。

雾霾

　　雾霾天气需要注意什么

　　孩子和老人一定不要外出活动

　　孩子和老人的免疫力是很低的，很容易受到雾霾天气的危害得一些疾病，尤其是呼吸道疾病最为常见，特别是3岁以下的孩子，家长一定要注意不要带孩子出门。

　　老年人的身体抵抗力低，吸入雾霾中的有害物质很容易得一些疾病，一定要多加注意。

　　不要外出晨练，更不能做剧烈运动

　　雾霾的天气里喜欢运动的朋友就不要坚持了，虽然说锻炼可以强身健体，但是，在这种高污染的环境中锻炼会适得其反，不仅不会锻炼身体，反而会吸入更多的有害物质。剧烈的运动时绝对应该避免的，运动时大口的呼吸过程会吸入很多的有害物质，造成呼吸道的感染。

　　学生族特别注意，不要一边走路一边吃东西

　　无论是大学生还是高中生都有这么一个习惯就是边走边吃，在雾霾天气中一定要注意，吃东西的时候会有很多的空气有害物质进入到我们的身体中，病从口入这个我们都知道，所以特别提醒一下广大的学生族们，不要走路吃东西。

　　尽量不要晨读，改变学习计划

　　虽然说学校的环境相对较好，但是雾霾天气不会因为学校环境好就绕道而行，早上雾霾是最严重的时间，早起晨读的同学应该注意这一点，本人最近鼻子很难受，很大晨读就是因为早上吸入过多的被污染的空气。

　　有宝宝的家长注意回家后更换衣物再接触宝宝

　　空气中的有害物质非常的多，我们在外忙碌一天肯定会有很多的有害物质落到衣服上，如果家中有宝宝的话一定要注意，不要让宝宝接触你的衣服。回家及时更换衣服，这样就可以很好的切断传播途径。