1、小番茄是凉性食物，不辛辣，性温，吃多了也不会上火。往往小番茄太小，一口吃不完，所以很多人喜欢直接当水果吃。毕竟就是这样的味道好，还有各种清热解毒的功效。夏天吃小番茄更是美味，可以适当降温后再吃。

2、经常有上火的情况，需要注意近期的饮食。吃太多荔枝、火锅等食物，难免上火。而且，上火其实是食物残渣在牙齿里很难处理，所以细菌被吸引到嘴里，导致上火。因此，食用这些食物后要注意漱口，防止食物残渣残留在牙齿上。

3、如果天气干燥，不建议吃太辣或者味道太重的食物。往往身体的消化负担会增加，自然也有可能上火。如果身体上火了，就要及时停止不良饮食习惯，努力恢复清淡健康系列，及时恢复。比如多喝水，吃凉性、中性的水果，对身体有好处。