天气网讯，最近，陕西连阴雨天气又要开始了。据最新气象预报显示，今明两天陕西都将是阴雨天气连连，展望本周后期，连阴雨天气还将持续。根据预报，预计今天陕南局地的雨势还比较大。另外，气温方面，受降水影响，天气也是越来越凉爽了。

今明两天陕西阴雨天气仍将持续

阴雨天气

今明两天（9月26日至27日），陕西阴雨天气仍将持续，局地有大雨，当地需警惕降雨可能引发的次生灾害，公众外出需谨慎慢行，谨防能见度降低对交通的不利影响。

昨天，陕西大部云量较多，南部地区出现降雨。在阴雨的打压下，全省凉意在线，14时左右，省会西安气温仅有18.9℃。

具体预报：

今天白天，陕西全省阴天，陕北南部、关中、陕南有小雨；今夜间，全省阴天，陕北中南部有小雨；关中、陕南有小到中雨；陕南南部局地有大雨。

明天，陕北、关中阴天间多云，陕南阴天；陕北中南部有小雨；关中、陕南有小到中雨；陕南南部局地有大雨。

后天，陕北多云间阴天，陕北西部局地和南部局地有小雨；关中多云转阴天，有小到中雨，东部局地有大雨；陕南阴天，有小到中雨，东部局地和南部局地有大雨。

小雨天气

秋季养生注意事项

饮食

1、调理脾胃：立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物，秋季调理一定要注意清泄胃中之火，以使体内的湿热之邪从小便排出，待胃火退后再进补。

2、宜多吃粥：初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。

运动

1、快步走：我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。

2、练瑜伽：瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节，通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。