清洁散热孔

散热孔是笔记本散热的重要通道，当它被灰尘覆盖时就会影响散热效果。因此，经常清理散热孔是基本的笔记本散热技巧之一。使用笔记本电脑时，注意避免使用在灰尘比较多的环境中，也可以定期使用小刷子清理散热孔。

调节电源管理

通过调节电源管理来减少电脑的负载可以有效的减轻发热量，从而提高散热能力。在笔记本电脑上可以找到电源管理设置，将电源管理方案调整为“节能模式”，这样可以避免多余的程序和硬件占用资源，减少功耗，减轻电脑负担。

使用散热垫

散热垫是一种可以有效降温的工具，通过将电脑放在散热垫上，可以扩大电脑的散热面积，增强电脑的散热效果，提高使用体验。选择散热垫时，要选择适合自己电脑的规格，尽量选择质量好的品牌，并且不要购买过于便宜的，否则可能会引发安全隐患。

使用高效散热硅脂

散热硅脂是连接CPU和散热器的重要材料，一些低端笔记本电脑或者老旧的笔记本散热器使用的散热硅脂可能会影响散热效果，所以需要购买高效的散热硅脂来取代原有的硅脂。不过，在更换时需要注意，并不是所有笔记本电脑都可以自行更换散热硅脂，更换过程也需要一些专业的知识和工具。

增加内存条

内存条的增加可以可以让CPU负载减轻，降低CPU温度。除此之外，在使用大型软件时，增加内存也可以加速电脑运行，提高使用效率。在加装内存条时，需要选择与笔记本电脑相匹配的型号与频率，避免不兼容的情况。

避免长时间玩游戏或大型软件

长时间使用电脑会产生大量的热量，特别是在游戏或者使用大型软件时。因此，在长时间使用这些应用程序时，应该选择间隔休息的方式，并且在使用时要注意避免将电脑放在被窝之类的不透气场所，避免产生更多的热量，影响散热效果。