为什么会让人感到不安和压力？

桌面杂乱给人的不安和压力主要来自以下几个方面。

1.拖延心理。桌面杂乱会让人感觉事情很多，无从下手，也容易让人坐在电脑前研究无关紧要的事情，从而形成了拖延的习惯，导致工作难以完成，心理上也会产生无力感和挫败感。

2.视觉冲击。桌面杂乱会给人带来视觉上的冲击，视觉信息的过载会让人感到疲惫和不安，也会使人的工作效率变差。

3.缺乏组织能力。桌面杂乱的人往往缺乏组织能力，他们难以识别哪些文件是需要处理的，哪些文件是需要保存的，哪些文件是可以被删除的。这种缺乏组织能力的状态会让人感到焦虑和不安。

如何解决桌面杂乱问题？

剔除工作区的杂物，让工作环境保持整洁是解决桌面杂乱问题的步，但仅仅靠清理杂物是不够的，还需要有下面几个方面的改变。

1.建立良好的组织制度。在处理文件时，建议按照文件的重要性和紧急性排序，制定一份工作计划，并设立时间节点，明确自己需要完成的任务，同时把完成的任务及时记录好。这样可以让自己更有目的地处理文件，提高工作效率，避免拖延。

2.规划自己的工作区。在桌面上设置能够容纳文件的收纳盒，设立归档区，并留出必要的办公区域，可以使桌面杂乱程度降低。把收纳盒和归档区设置成透明的或是贴上标识，可以轻松地拿取所需的文件，同时可以清晰地看到自己的任务进度。

3.凡事及时清理。在工作完成后，要及时把文件放回到收纳盒或归档区，并清理掉桌面上不必要的杂物。这样既可以保持工作区的整洁，也可以让自己感到轻松和清爽。

结语

桌面杂乱是一种普遍存在的心理问题，它会对个人的工作效率和心理健康产生影响，但通过调整自己的工作习惯，建立良好的组织制度，规划自己的工作区，及时清理杂物，可以让自己的工作环境保持整洁，提高工作效率，让自己更加从容和自信地面对工作的挑战。