最佳答案大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。开腰的正确方法图解视频，开腰的正确方法图很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、开腰的话就要天天练下腰，就是往后倒，以最大程度为限。2、然后尽量长的保持住，以方便拉开你腰部的柔韧性。本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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1、开腰的话就要天天练下腰，就是往后倒，以最大程度为限。

2、然后尽量长的保持住，以方便拉开你腰部的柔韧性。

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