应该提供一些替代活动，然后创建规律性的作息，和医生咨询。鼓励孩子去尝试做一些比较有趣的活动，比如玩玩具或者是绘画。这些有效确保孩子拥有比较充足的睡眠时间，保持比较固定的生活规律。这也能够有效减少孩子在睡觉之前的焦虑情绪，可以降低对于吃手的一种渴望。

孩子为什么总是喜欢吃手？

会有两种可能，一种是手部探索期、一种是缺乏安全感。在两岁到6岁期间，孩子在成长的过程中，对于周围的世界就会产生一种探索的欲望，会有浓郁的好奇心。手的灵活性就可以让孩子们感觉到前所未有的满足，会通过咬手来感受这种不一样的趣味性，这是一个正常的过程，也没有必要过于的担心。三个月到两岁期间，孩子可能会缺乏安全感，在没有得到情感的回应之后，会把所有的需求转移到咬手指上，希望能够得到安慰。

吃手对健康有哪些影响？

对牙齿会造成健康影响，对口腔卫生会造成影响。长时间咀嚼坚硬的物体，可能会导致牙釉质磨损，而且会增加蛀牙的风险，导致指甲变形或者是断裂。吃手随时，可能会导致口气不清，还会有口腔异味，另外，手指上的细菌还有污垢，随时都会进入到口腔中，会增加感染的风险。

如何预防孩子吃手的行为？

应该给孩子足够的关注，培养良好的睡眠环境，创造积极的环境。应该保证孩子每一个晚上都会拥有着高质量的睡眠，可以有效缓解紧张的情绪。其次，应该给孩子提供一个比较舒适的生活环境，可以有效避免刺激性的噪音、有效减少孩子对于吃手的一种渴望。另外，需要通过正确的教育方式让孩子知道吃手有什么好处或者是坏处，然后去表达出自己内心的需求，或者是情感，以更好的表达自己的内心。