芒果核富含营养物质，具有多种功效和作用。首先，它可以帮助减轻消化不良和便秘问题，因为它富含纤维素和水分。其次，芒果核中的抗氧化物质可以有效预防癌症和心血管疾病。此外，芒果核还有抗炎、杀菌、止痛等作用，能够缓解头痛、关节炎等疾病。最后，芒果核还能够促进肝脏功能和免疫系统健康，增强身体的抵抗力。所以，不.

芒果是一种非常受欢迎的水果，其味道鲜美，营养丰富。而芒果核也有着一些独特的功效与作用。

首先，芒果核具有抗氧化的能力。芒果核中含有丰富的抗氧化剂，能够帮助身体清除自由基，防止细胞损伤和老化，从而达到延缓衰老的效果。

芒果核还可以减轻炎症。芒果核中含有多种抗炎成分，如黄酮类化合物和多酚类物质，这些成分能够抑制炎症反应，缓解各种炎症疾病的症状。

芒果核还可以促进消化。芒果核中含有纤维素和果胶等成分，这些成分能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，并且有助于预防便秘和其他消化问题。

除此之外，芒果核还有助于降低胆固醇和血压。芒果核中的一些成分能够降低血液中的胆固醇和血压，从而降低心脏病和中风的风险。

芒果核还可以用于美容。芒果核中含有多种对皮肤有益的成分，如维生素C、维生素E和类胡萝卜素等，这些成分能够保护皮肤免受自由基的损伤，防止皮肤老化，同时还具有美白和抗皱的效果。

芒果核虽然通常被人们所忽略，但其实它也是一种十分有用的天然保健食品。无论是从预防疾病，抗衰老，还是美容美肤等方面来看，芒果核都有着不可替代的作用。因此，在享用芒果时，不要忘记它珍贵的核哦！