应该从小养成习惯，然后还需要挑选一些孩子所喜欢的杯子，家人需要多给予鼓励。家长如果通过鼓励的方式，让孩子慢慢的养成喝水的习惯，就可以改变当前的一切。

孩子为什么不喜欢喝

白开水平淡无味，孩子从小喝配方奶粉长大，喝白开水会觉得没有味道，显得有一些单调。有时可能和贪玩有关，大部分的小朋友都比较喜欢玩耍，有一部分家长会发现很多孩子在着急喝水时，一般都是在长时间玩耍之后，其他的时间基本上很少喝水。另外，还有一种原因和心理因素有关，宝宝不敢去表达自己内心的需求，有时想要喝水也不敢去争取，因此对于水就有了一种不一样的想法。

孩子不喝水的危害

根据研究发现，如果孩子在较长的一段时间内不喝水，辨认色彩的能力，思考事物的能力，还有记忆力，全部都会下降。这类的孩子一般在补充充足的水分之后，可以有效提高人体的记忆力，还能够让幸福感逐渐的上升。如果孩子在较长的一段时间内缺水，可能会因为长时间缺少水分而导致人体上火，接着免疫力会下降，出现皮肤干燥等情况。时间一久会导致感冒、发烧，还可能会出现一系列的疾病。

孩子不喝水可以喝什么

可以选择多喝果蔬汁或者是盐水。如今比较常见的有胡萝卜汁、苹果汁，这两者不仅非常的美味，而且是一种比较好的排毒剂，又或者是身体补充剂，家长可以通过这种方式来有效补充所需要的水分，可以缓解便秘的困扰。白开水里面加入一些盐巴，但注意味道必须要保持清淡，否则可能会破坏宝宝的味蕾。一般水里面有了味道之后孩子愿意接受。