虽然在烟盒上都印着“吸烟有害健康”，但抽烟的人看到也当没看到。再加上现在的各种影视作品中，都会有演员抽烟的镜头，青春期的孩子大多好奇抽烟是什么滋味，如果有机会，就想尝试一下。

青春期的孩子吸烟，你该怎么办？

现在青春期的孩子们抽烟的很多，甚至有的女孩子也抽，在《青春期》这个电影里面，女主角就躲在厕所抽烟。家长和老师们屡禁不止。虽然在烟盒上都印着“吸烟有害健康”，但抽烟的人看到也当没看到。

再加上现在的各种影视作品中，都会有演员抽烟的镜头，青春期的孩子大多好奇抽烟是什么滋味，如果有机会，就想尝试一下。在孩子心中，抽烟是大人的行为，他觉得自己已经是大人了，就应该有独属大人的行为，所以抽烟。

再有，很多孩子觉得抽烟很酷，可以吸引别人的目光，尤其是异性的关注，这点对于男孩子而言，是很有诱惑力的。还有学生中的很多小团体，如果大部分人都抽烟，青春期的孩子会觉得，想要融入团体，就要跟别人一样，他也就学着抽烟。

大家都知道吸烟有害健康，会得相关的牙齿疾病、呼吸道疾病、心脏病、肺部疾病等，青春期的孩子吸烟，会让这些疾病提前到来，而且发病时间也会缩短。青春期的孩子正是记忆力最好的时候，可吸烟会损害他的大脑，影响他的智力发育。

对身体发育的影响也很大，尤其是性激素的分泌，会让孩子发育缓慢，对听力和视力都会造成损伤，其中“烟草中毒弱视”发展缓慢，不容易发现。

抽烟对孩子的伤害这么大，我们做家长的要怎么预防孩子抽烟呢？如果已经发现孩子抽烟了，我们又该怎么办？

首先，家长要以身作则，不抽烟。家长的言传身教对孩子的影响十分重要。如果家长不吸烟，孩子就不会耳濡目染，不会觉得吸烟是很正常的事情。没有吸烟的环境，孩子在外面闻到烟味会觉得呛鼻，引起他的反感，他就不会有那么强烈的愿望抽烟了。

这点我深有体会，我爸爸不抽烟，闻到烟味我就反感，不适应，也促进我劝周围的朋友、同学，不要吸烟。

很多孩子不知道吸烟的危害，我们要带孩子了解。可能孩子更多的是听说吸烟的危害很大，但是没有直观的体验，是不会有很好的警醒作用的。

你可以带孩子去医院看那些戒烟的宣传片，还有从网上看很多公益宣传的影视作品，让孩子看到吸烟后的肺会变成什么样，了解一个对家庭、对社会有责任感的人，会不会吸烟。

告诉孩子，吸烟并不酷，而且还会引起女孩子的反感。我记得我上学那会儿，总有男孩子聚在一起，在某个角落抽烟，每当有女孩子经过，还会吹口哨，吸引她们注意。我就被突如其来的口哨吓到过，对于抽烟的男生，只觉得他们都是坏孩子，很反感。

长大后，与异性接触，如果初次见面，他们就抽烟，我都会自动远离，因为闻不了烟味。而且，我在内心深处一直觉得，抽烟是一群乌合之众干的事，有素质有能力的人，不会对自己的身体不管不顾。

更何况，在国际上，吸烟也是不能在公共场合发生的事情，是很掉身价的事。你可以把女生的这些内心想法，告诉孩子，让孩子建立积极健康的心态和生活方式。

如果孩子因为压力大、紧张，而找了抽烟这样的方式来缓解，我们家长就需要了解清楚孩子压力和紧张的来源，和孩子一起寻找更好的缓解方式。抽烟不是坏学生的专属，我也见过好学生在角落里，畏畏缩缩地点烟的，原因就是压力大。

家长如果只注重孩子的成绩，不管孩子的心理，孩子的身心发展一定会不健全。在他感到压力的时候，没人能够诉说，也没人告诉他该怎样做，那他只是用抽烟这种方式来缓解，还是算好的，有的不堪压力重负，会自残、割腕。

如果孩子已经抽烟了，并且有了烟瘾，我们就要和孩子一起制定戒烟计划。戒烟靠的是意志力，很多大人都在戒烟的路上往复循环，对孩子来说确实不容易。但只要他愿意戒，就是好的开始。他需要支持，所以我们要与他站在一起，和他一起制定一个切实、详细的计划。

不能操之过急，要徐徐图之。可以用一个好习惯来代替坏习惯，例如健身，只要想抽烟，就跳上几下，或者跑几步。

从小改变开始，既容易做到，也便于坚持，一旦做到了并持续一阵子，再做个小改变，一点点来。例如，从一天三根烟，减到一天两根，从抽一整根烟，到只抽半根就吃块口香糖。

烟的替代物

有你的陪伴和支持，孩子离爱越来越近，离烟就会越来越远。让我们一起加油，和孩子共同成长！