返回
首页 > 儿童教育

北大心理学博士:真正自信的孩子 从来不是“夸”出来的

时间: 2023-08-29 本站作者

近日,北大心理学博士李松蔚分享了一则关于培养孩子自信心的故事。这个故事让人深思:培养自信的方式不应只是简单的“夸夸其谈”,而是通过适当的沟通技巧,帮助孩子找回自信的路。

李松蔚博士的女儿曾在学游泳时遇到了困难,她非常害怕水,怎么练习都学不会。尝试告诉她不要害怕的教练指导却适得其反。李博士思索着如何帮女儿克服这种恐惧,他回想起女儿刚开始学游泳时,并不怕水,但经过几次失败和教练的纠正后,她变得越来越害怕。李博士没有简单地鼓励或夸赞她,而是告诉她一个秘密:“每个人学游泳都会害怕100次,你已经害怕十几次了,再害怕80多次就能学会了。”女儿听后,克服了恐惧,学会了游泳。这种方法之所以有效,是因为女儿的害怕情绪得到了接纳,同时得到了重构,她知道害怕是正常的,因此反应不同了。

想要培养自信的孩子,父母可以尝试以下4种沟通技巧:

1. 共情式沟通:

父母要理解孩子的困难,帮助他们搭建台阶,再帮助他们解决问题。例如,在孩子需要面对社交难题时,父母可以蹲下来与孩子一起探讨解决办法,而不是简单地要求他们去交往。

2. 赋能式沟通:

这种沟通方法帮助孩子提高自我效能感,让他们相信“我能行”。父母可以教导孩子正确看待失败,通过分析成败归因,让他们内心种下自信的种子。同时,给孩子具体、诚恳的高质量鼓励,让他们从肯定中得到信心。

3. 引导式沟通:

引导式沟通要求父母放弃命令和要求的语气,而是善用引导。父母可以询问孩子自己的解决办法,让孩子有机会做出选择并解决问题,从而提高他们的自主解决问题能力。

4. 松弛式沟通:

父母应该传达爱、信任、和接纳,让孩子内心充满安全感,为他们筑起自信的长堤。使用温暖、宽容的语言,帮助孩子放下压力,培养积极的情绪和态度。

这些沟通技巧在培养孩子的自信方面非常有效。父母的言传身教对孩子的成长和发展有着深远的影响,通过合适的沟通方式,可以帮助孩子建立自信,面对挫折和困难,克服内心的恐惧,成为坚强而自信的个体。在培养孩子时,父母要懂得合适的语言和方法,用关怀和理解的态度,引导孩子走向自信的人生之路。

猜你喜欢

版权所有 Copyright©2023 餐饮美食网 版权所有

粤ICP备15109582号

联系邮箱:hueiji88@gmail.com