夏季不适合喝鸡汤的原因

夏季的时候天气比较炎热，鸡汤又是油腻的食物，而且属于温补食物，在夏天喝鸡汤非常容易上火，尤其是一些容易上火体质的人，如果夏天总是喝鸡汤的话特别容易出现腹泻呕吐的情况，所以在夏季的时候是不适合喝鸡汤的。

 夏季人的肠胃都比较弱，如果经常吃一些油腻的东西都很容易出现腹泻或者呕吐的现象，而且夏季的时候，天气非常炎热，如果吃了过多辛辣刺激的食物也会对人体有非常大的影响，所以说夏季饮食要特别注意。

 那么在夏季的时候应该吃些什么食物呢？其实夏季本身比较炎热，对于油腻食物的食欲都不是很大，所以夏季的时候比较适合吃一些清淡的蔬菜水果，这些食物既营养又能清热解暑，是非常不错的。

 另外在夏季的时候，我们也要注意食物卫生，尽量不要吃隔夜的剩饭剩菜，夏季即使放在冰箱里面，剩饭剩菜也是非常容易变质的，经常吃剩饭剩菜也会引起各种疾病，影响健康。

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