各位伙伴们好，假如你对如何确认自己患仰郁症，以及测一测你的抑郁程度10题不是很明白，没关系，今天小编就为大家解答一下。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于如何确认自己患仰郁症的问题，下面我们就来开始吧！

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文章目录

• 1、如何判断自己是否得了抑郁症患上抑郁症有什么表现
• 2、怎样判断自己是否有抑郁症
• 3、如何确认自己患抑郁症
• 4、怎么确认自己患仰郁症

如何判断自己是否得了抑郁症患上抑郁症有什么表现

你总是觉得人生在世没有什么活头，或者是总想死的话，就说明患上抑郁症。通常都是喜欢一个人待在家里。不喜欢出去，拒绝和别人交流。

怎样判断自己是否有抑郁症

这个要到正规的医院看精神科医生，由专业的医生来判断

如何确认自己患抑郁症

如有你有三条以上符合，说明有可能是患上了抑郁症，要赶快看医生。1、对基本生活功能丧失兴趣对吃饭、性生活等人的最基本欲望丧失兴趣，对所有社会活动和人际交往都没有兴趣，甚至不愿意洗脸刷牙、洗澡理发，且持续两周以上。2、体重变化明显身体突然明显消瘦或体重明显增加，且持续两周以上。3、有严重的睡眠障碍要么入睡很困难，要么半夜两三点就醒了，要么就是干脆整夜没办法入睡，且持续两周以上。4、情绪不稳定经常心烦，耐性变得很差，因为一点小事就很急躁，且持续两周以上。5、行为木讷迟缓思维、说话、行动等各方面变得迟缓，整个人变得木讷迟钝，且持续两周以上。6、身体整日感到疲惫虽然一天下来什么也没干，但却经常感到很累很疲倦，甚至长时间瘫在床上，还是疲倦到不行，严重时甚至无法下地活动，且持续两周以上。7、缺乏自信，经常自责觉得自己活得没有价值，整天陷入内疚和自责里，自认为失败透顶，完全就是个白痴，事事缺乏自信，无论发生什么都觉得是自己的错，甚至有强烈觉得“我是一个罪人，我连累了所有人，我对不起全世界，我就不该活在这世界上”，且持续两周以上。8、注意力不集中对什么事总是心不在焉，甚至出现了读写障碍，盯着书页看半天也不知道什么意思，拿着笔或对着电脑半天写不出一行字，且持续两周以上。9、有自杀自残行为很想伤害自己，有自残自伤的行为，而且不觉得疼和难受，严重时反复出现想死的念头，好像脑子里总有人说“你去死吧，你去死吧”，且持续两周以上。

怎么确认自己患仰郁症

确认自己是否患了抑郁症，可以从精神状态、心理状态、情绪状态、思维状态、生活态度、身体状态等方面进行确认。

1.精神状态，是否感觉精力减弱，长期萎靡不振（时间标准为两个星期左右），失眠健忘、记忆力减弱、注意力不集中，甚至精神迟滞，眼睛无神。

2.心理上，莫名其妙地担心自己得了某重病，如癌症、白血病等，并且容易把人或事往坏处想，悲观绝望，失去热情。

3.情绪上，长期低落、离群索居、郁郁寡欢、似乎什么都提不起兴趣。

4.思维上，思维迟缓，感觉比以前变“笨”了很多，思考问题变得困难。联想思维、发散思维、创新能力都大不如以前。

5.生活态度非常消极，再好的事情总想到反面，觉得活着是负累，常会萌生自杀想法或行动。

6.身体素质变弱，免疫力下降，浑身无力，常感劳累和疲乏。

如果出现上述症状之一，就有可能患上了抑郁症，可以通过《SDS抑郁自评量表》进行检测。但如要确认是否真正抑郁症，还是建议去专业精神病医院或者综合医院的精神科就诊。