乳酪就是奶酪，这两者之间没有什么区别，又可以称之为起司还有芝士。这是用奶放酸之后，增加细菌制作而成的一种食品。基本上都是将牛奶作为原材料，但也有一些可能是使用水牛奶、山羊奶以及绵羊奶做的，细菌可以减少酸碱度，同时会加上一种独特的味道。

乳酪应该怎么吃？

可以选择直接食用或者是放在沙拉中。乳酪简单的方法是直接吃，拥有着较好的味道，还拥有充足的营养。另外，还可以放在三明治中，吃普通的面包，里面可以加生菜、火腿、鸡肉、可以加乳酪。用烤箱将乳酪融化之后就可以吃，如果没有烤箱可以利用平底锅加热。在里面加的蔬菜随时的出现变化，相对来说比较美味，当然也可以配着法棍，拥有着更地道的口感。

乳酪有哪一些营养

里面所拥有的营养主要是维生素、脂肪、蛋白质、叶酸以及钙元素。经常性吃就可以补充钙元素，还能有效促进肠胃蠕动，达到清除肠道内垃圾的效果，具有润肠通便的作用。与此同时，有一些食用禁忌事项，比如不容易促进消化，并不适合肠胃不良之人，建议老年人是不要吃，将影响到老年人的消化系统。

乳酪怎么制作

每一公斤的乳酪就需要用10公斤的牛奶，在经过浓缩之后形成，里面含有着众多的营养成分，是一种纯天然的食品。从工艺这一方面来看，这就是发酵之后的牛奶，从营养剂方面来看，等同时浓缩的牛奶。乳酪还可以分成两种，一种是加工型，另一种是天然型。在欧洲地区纯天然的乳酪成为一种主流，这和葡萄酒是完全一样。