最高气温多少度称为高温天气 高温天气的预防和应对措施
导读:每年到了夏季,许多地区就会出现高温的天气。高温热浪会加剧干旱的发生,增加还用电量,给人们生活带来很大影响。那么,大家知道最高气温多少度称为高温天气?夏天如何应对高温季节的变化?希望小编精心整理的这篇内容能够解决你的困惑,欢迎更多的朋友来阅读。
高温
最高气温多少度称为高温天气
最高气温35度以上称为高温天气。我国气象学上,一般把日最高气温35℃以上称之为高温天气。同时,把连续数天(三天以上)日最高气温都超过35℃的高温天气过程称为高温热浪(也称为高温酷暑)天气。
高温是一种较常见的气象灾害。我国除东北、青藏高原极少或不出现高温天气外,其他地区均会出现不同程度的高温天气。
高温天气的形成是太阳辐射、大气环流、全球气候变暖、城市热岛效应等多种因素共同作用的结果。
由于人体对冷热的感觉不仅取决于气温,还与空气湿度、风速、太阳热辐射等有关,因此,不同气象条件下的高温天气,也有其相应的特征。通常有干热型和闷热型两种类型。其中,气温很高、太阳辐射强而且空气湿度小的高温天气,被称为干热型高温;在夏季,我国新疆、甘肃、宁夏、内蒙古、北京、天津等地经常出现。而闷热型高温,则是指夏季水汽丰富,空气湿度大,在相对气温并不十分高时,人们仍感觉闷热;我国沿海及长江中下游、华南等地经常出现。
高温预警信号,一般分为黄色预警信号、橙色预警信号、红色预警信号。高温黄色预警信号的含义是指天气闷热,一般指24小时内最高气温将接近或达到35℃或35℃以上;橙色预警信号的含义是指天气炎热,一般指24小时内最高气温将要升至37℃或以上;高温红色预警信号的含义是指天气酷热,一般指24小时内最高气温将要升到40℃或以上。
高温天气
夏天如何应对高温季节的变化
1、 饮食清淡但是有营养。
一定要注意避免暴饮暴食。炎热的夏季,本来身体需要的能量就要高于其它季节,由于暴饮暴食,会在局部时间增加消化吸收系统对血液和氧气的消耗增大,加重心脏的负担。应当尽量避免冰冷食物的刺激,冰冷的食物会刺激身体的应急反应,加重心脏的负担。
2、适当运动但是不剧烈
本来心脏就要为抵抗高温而工作,如果这个季节再剧烈运动,就会使得心脏的负担超过正常的负荷,容易引发心脏疾病的发生。
夏天
3、保证睡眠但是不过长
一定要安排好休息,保证有充足的睡眠。睡眠是身体的最好休息方式。炎热的夏季,由于闷热,睡眠会不足,使得身体一直处于工作状态,加重心脏的负担。所以夏季最好保证每天8小时的充足睡眠。
4、及时饮水但是不宜凉。要及时补充水分和盐分。按出汗量多少饮水,出汗量多,饮水量就应适当增多。另外,不能等口渴才喝水,要定时喝水,少量多次。可选用白开水、茶水、柠檬水、绿豆汤等。如果出汗较多,应补充盐分,可选择一些运动功能饮料,或者在白开水和茶水中适量加点盐(0、1%含盐量)。除此之外,每餐可做点菜汤、鱼汤、鸡汤等,可补充水分。
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