鱼肝油含有维生素A和维生素D，婴儿吃鱼肝油有预防夜盲症和佝偻病效果。 鱼肝油是一种富含维生素A和维生素D的营养品，对婴儿的视力和骨骼发育有重要的影响。

鱼肝油通常是从深海鱼类的肝脏中提取的，这些鱼类包括鳕鱼、鳎鱼和金枪鱼等。然而，由于现代渔业的过度捕捞问题，一些鱼类的数量已经大幅减少。在选择鱼肝油产品时，我们应该确保选购来自可持续渔业的产品，以保护海洋生态系统的平衡。

一、要注意鱼肝油的使用方式和剂量。

尽管鱼肝油对婴儿的健康有益，但过量摄入维生素A和维生素D可能会引发中毒反应。婴儿的饮食需求与成人不同，所以必须遵循儿科医生或专业人士的建议，按照正确的剂量给婴儿补充鱼肝油。

二、鱼肝油的质量和存储方式。

鱼肝油是一种易氧化的食品，暴露在阳光和高温下会导致其营养价值的降低。选择密封完好的产品，并将其存放在阴凉、干燥、避光的地方，以保持其质量和新鲜度。

尽管鱼肝油对婴儿的预防夜盲症和佝偻病有积极影响，但并不是唯一的解决方案。婴儿的健康需要全面的营养摄入，包括蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙和铁等。因此，应该确保婴儿的饮食搭配合理，多样化，以满足婴儿全面的营养需求。

鱼肝油是一种富含维生素的重要营养品，对婴儿的健康至关重要。过度使用鱼肝油可能导致出现维生素中毒，同时保健品不能代替药品进行治疗，若是出现身体不适的情况，要及时前往医院，进行治疗，以免造成不良后果。只有在充分了解这些微小但重要的细节后，才能正确地为婴儿提供鱼肝油的健康益处。