维生素C和维生素B2有消炎止痛作用，这两种药物碾碎之后敷于患处，可以治疗口腔溃疡。淡盐水漱口能消炎、冰敷能镇痛，舌头口腔溃疡很疼可以用淡盐水漱口和冰敷来缓解。

在日常生活中，舌头口腔溃疡是一种常见的疾病。它给人带来了严重的疼痛和不适感。虽然这种疾病通常不会对健康造成长期影响，但仍然需要及时缓解疼痛，以便能够正常进食和说话。

淡盐水漱口是一种被广泛推崇的方法来缓解舌头口腔溃疡的疼痛。将一小勺盐溶解在一杯温水中，然后用这种淡盐水进行漱口。这种漱口液有助于消除病菌和减轻炎症。此外，盐还可以提供疼痛缓解的作用。漱口时，盐能够刺激神经末梢，释放出一些化学物质，这些物质有助于减轻疼痛感。

在使用淡盐水漱口时也需要注意一些细节。1.选用适量的盐。如果使用过多的盐，可能会导致口腔干燥和疼痛加重。2.掌握适当的漱口时间。通常来说，漱口时间应该在30秒到1分钟之间。过短的时间可能无法充分起到缓解疼痛的作用，而过长的时间则可能对口腔黏膜产生不良刺激。

另外一种常用的缓解舌头口腔溃疡疼痛的方法是冰敷。将冰块包裹在纱布或毛巾中，然后轻轻地敷在患处。冰敷能够降低疼痛区域的温度，减轻神经末梢的敏感性，并且具有镇痛和消炎的作用。这种方法不仅简单易行，而且效果明显。

在使用冰敷时也需要注意一些细节。1.应该掌握适当的敷用时间。通常来说，每次敷用应该在15到20分钟之间，不要超过30分钟。过长的敷用时间可能会导致组织冻伤或其他不良反应。2.选择合适的冷敷物品。冰块最好使用干净的、无菌的物品，并且要注意选择尺寸适中的冰块，以避免过度压迫和不适感。

如果疼痛情况持续或加重，建议及时就医咨询专业医生的意见，以便尽早得到合适的治疗。希望通过正确的方法来缓解舌头口腔溃疡的疼痛，恢复正常生活。