导读：本文将回答“凌晨4点是什么时辰”的问题，首先介绍了中国古代的时辰制度，然后讨论了凌晨4点的特殊性及其对生活的影响，最后提出了一些建议以应对凌晨4点的困扰。

凌晨4点是什么时辰

　　4点是寅时。寅时是中国古代十二时辰计时法之一，指凌晨三点到五点 。时辰是古代计时单位，古代人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等于现在的两小时。相传是根据十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。现在人们将时间化为24小时，在古时候人们将一天化为12个时辰，分别为：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

　　十二时辰制：

　　【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（23时至01时）。

　　【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（01时至03时）。

　　【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（03时至05时）。

　　【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（05时至07时）。

　　【辰时】食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（07时至09时）。

　　【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（09时至11时）。

　　【午时】日中，又名日正、中午等：（11时至13时）。

　　【未时】日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日昳。（13时至15时）。

　　【申时】晡时，又名日铺、夕食等：（15时至17时）。

　　【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（17时至19时）。

　　【戌时】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（19时至21时）。

　　【亥时】人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（21时至23时）。