这其实就是指我国气候特别冷的一个时间阶段。基本上是每年的1月20日前后，那么在这种情况下，其实就属于大寒。在寒潮逐渐南下之后，这就成为我国地区中最冷的时间阶段，此时地面上的积雪不融化，还可能会呈现出严寒的景象，到处都是天寒地冻，冰天雪地，而且还会出现一些灾害性的天气。

大寒好养生

其实这就是一个生机潜伏、万物蛰藏的时令，大部分的人都会发现人体的阴阳逐渐的新陈代谢，而这种新陈代谢就会进入到比较缓慢的阶段。在这一个特殊的阶段，就需要注重于早睡晚起，不应该随意的去影响到阳气。任何一件事情都不应该过度的操劳，就需要选择多注重于保证自己的健康，应该促使神志深藏于内，那么在这种情况下，就可以有效避免过于的急躁或者是发怒。

大寒好习俗

每一次在大寒时节到来时，所有的人全部都会选择去做好一些准备措施，会选择注重除旧布新，接着也会腌制年货，然后去准备年货。在大寒至立春这段时间，有很多重要的节庆或者是民俗，其中比较受到大家关注的就是尾牙祭、祭灶和除夕等。

大寒节气应该吃什么

大寒节气绝大部分都需要吃八宝饭，八宝饭一般都会比较讲究吉祥，主要的寓意其实就是获得一个好彩头。八宝里面主要的材料就是百合，寓意着百年好合。另外里面也会有一些红枣，寓意着早生贵子，莲子就能够连生贵子，这些全部都是美好的寓意。另外八宝饭的造型还有甜味都会得到大家的关注，拥有着很多的寓意，寓意着甜甜蜜蜜、圆圆满满。这就意味着大寒节气是非常重要的。