不能长期喝。甘草泡水喝的好处：1、有助于润肺；2、有助于降低血糖；3、有助于降低胆固醇；4、有助于抗氧化。坏处：1、甘草中含有的苯二酚类物质可能会对肝脏造成损害；2、甘草中含有的植物雌激素可能会对内分泌系统造成损害；3、甘草中含有的黄酮类物质可能会对肾脏造成损害。

甘草是一味常用的中药，我们常常用它在汤药里边配伍使用，不太建议甘草泡水喝。现在民间也有用甘草泡水喝做保健品的，就是要注意一点，不要用的时间太长，量也不要用太大。

甘草简介

我们讲讲甘草，它是一个中药里边比较特殊的药，性味甘平，归十二经，我们所有的中药里，归十二经的药物很少，甘草是其中之一，就是因为它本身能够在各种中药汤剂里面都有作用，甘草本身有解毒、祛痰、止痛、解痉的功效，主要治疗一些咽喉疼痛、疮疡肿毒、食物中毒这一类的情况。

甘草泡水喝有什么好处和坏处

好处：

1、有助于润肺：甘草具有温和的滋润作用，能够润肺润燥，有助于改善呼吸道疾病，如支气管炎、哮喘等。

2、有助于降低血糖：甘草中含有的甘草酸可以降低血糖，有助于控制糖尿病。

3、有助于降低胆固醇：甘草中含有的黄酮类物质可以降低血液中的胆固醇，有助于预防心血管疾病。

4、有助于抗氧化：甘草中含有的多种抗氧化物质，可以抵御自由基的侵害，有助于抗衰老。

坏处：

1、甘草中含有的苯二酚类物质可能会对肝脏造成损害，因此长期饮用甘草泡水有可能会对肝脏造成损害。

2、甘草中含有的植物雌激素可能会对内分泌系统造成损害，因此长期饮用甘草泡水可能会影响内分泌系统的正常功能。

3、甘草中含有的黄酮类物质可能会对肾脏造成损害，因此长期饮用甘草泡水可能会影响肾脏的正常功能。

中医使用甘草比较多的几种情况：

1.治疗心脏疾病：

治疗心脏疾病时，经常用到甘草，比如心气虚出现一些心悸、心慌、气短这一类的症状，还有一些疲劳、容易感冒这一类的情况，在这一类的方剂中会用到甘草。

2.治疗咳嗽:

凡是肺系疾病出现咳嗽有痰这类的症状的时候，我们在处方中常常也会用到甘草，它起到一个止咳化痰的作用。

3. 调和诸药：

这也是它最有名的作用，就是所有的药在一起用的时候，我们会用到甘草，在任何处方里边都可以加甘草，加了甘草以后这个方子就变得柔和一些，这是我们常常会在一些比较峻猛的药里边用的可能更多一些。

为什么说甘草泡水不适合长期喝？

有些报道说是甘草本身还有一些类激素的作用，用了以后它可能会引起水肿，还有一些报道说甘草对男性的性功能会有一些损伤，这些报道，还需要更多的循证医学证据来证明。

但还是还是建议，尽量不要单独去用，因为它不是一个适合做长期保健泡水喝的药材。