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玻璃心是什么意思 治愈玻璃心最好的方式

时间: 2023-07-08 本站作者

玻璃心这是一种比较常见的网络流行语,主要是指心理素质相对比较差,心里就如同是玻璃一样容易的破碎,非常的脆弱,没有办法承受得起批评和指责。当别人在正常沟通又或者是开善意的玩笑时,就容易会导致内心受到刺激,总会觉得这就是针对自己,总会觉得非常容易受伤。

玻璃心的形成

往往是因为这一个人在很长的一段时间内内心压力比较大,或者是出现创伤这些创伤没有得到更好的处理,而自己有很多的地方没有放下。对人际关系就会逐渐的变得不友好,甚至还会出现一些敌对的情绪。然后周围的人际关系可能给予的支持比较少,甚至有时候都会给一些负面的形象,比如父母对待的方式,还有原生家庭的社会环境。玻璃心的人并不是天生如此,一般都会缺乏被鼓励,缺乏关怀,或者是缺乏信任,很容易受伤。

怎样摆脱玻璃心

不应该过于的重视自己不理性的根源,就在于特别注重于自己,把自己放在社会上较高的地位。这就是不理性的人最为常见的一种潜意识想法,就是因为有一些自恋或者是过于自恋。无论如何都需要去正式的看待自己,认识自己,需要清楚明白自己在一个群体中所在的位置,会更加客观的去看待来自于外界的一些评价,需要大胆的走出去,应该学会和别人之间相处。应该选择克制自己的自私,自恋应该保持主动,将乐观逐渐放大。

其实每一个人都会有玻璃心,适当性的玻璃心是允许存在的,并不需要对自己过多的严格,即使上很多人都会发现自己有一些玻璃心,但其实每一个人都不可能会有着满满的能量,总可能会出现一些疲惫的现象。当一个人比较疲惫的时候,一般内心就会比较脆弱,这就是人们所说的玻璃心,所以不如就选择给心情放假,定期的放空自己。

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