现代社会的快节奏、高压力环境给很多人带来了沉重的负担，一些人甚至因此遭受了身心健康的严重问题。事实上，压力已成为现代社会的窒息之源，不仅对个人身体和精神健康构成了威胁，而且对整个社会的稳定和发展都带来了负面的影响。

首先，过度的压力不仅会影响个人身体健康，还会导致心理问题。在这个高速发展的时代中，工作、学习、社交等多方面的压力不断累加，许多人的身体和心理健康得不到妥善的保护和治疗。身体健康问题方面，心脏病、高血压、糖尿病、癌症等疾病的患病率都呈逐年上升趋势。心理健康问题方面，焦虑、抑郁、强迫症、心理障碍等心理问题同样不容忽视。这些身体和心理方面的问题的产生和发展，往往与高强度的生活和工作速度和压力密切相关。

其次，过度的压力也对社会稳定和发展造成了负面影响。长期以来，在社会发展中，人们往往将经济效益放在首位，忽视了人的一系列基本需求和精神追求。人们日益增长的物质欲望，需要通过大量的工作和竞争才能得到满足，这也就导致了社会的高速发展和经济繁荣，同时也导致了人们的压力不断增加，导致了社会道德和精神层面的问题。日益增长的竞争关系让每个人与别人保持距离，这个距离不仅是关系距离，更是心理距离，人际之间的信任度、亲密度、互动度大幅度降低，进而导致人际关系的疏远和破片。

对应上述现实问题，我们不得不思考如何应对压力问题。首先，我们需要进行生活方式上的调整，避免只把工作看作生活的全部，要尝试健康的生活方式，包括饮食、运动、休息等，以此保持身体健康和心理平衡。其次，要勇于承认自身的优劣，进行自我提升，进而减少工作和人际关系上的负面压力。最重要的就是要发挥社区和人际关系的力量，加强人际关系和互动，促进社会和谐的发展，共建共享更美好的社会。