诺丽果有帮助降低胆固醇、促进消化、增强免疫系统、降低糖尿病风险、促进心脏健康、帮助减肥等功效。低血压患者、肾病患者、过敏体质者这三类人不能吃。诺丽果是一种来自南美洲的水果，也被称为“神奇水果”或“奇迹水果”，因为它具有许多健康益处。但在食用诺丽果之前，应该先了解自己的身体状况，并咨询医生的建议。

诺丽果中的纤维素可以帮助降低胆固醇水平，降低心脏病和中风的风险；可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，预防便秘和其他消化问题；也可以帮助控制血糖水平，降低糖尿病的风险；还可以帮助控制食欲，帮助减轻体重。诺丽果中的维生素C和抗氧化剂可以帮助增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。诺丽果中的钾可以帮助降低血压，促进心脏健康。

诺丽果中的葡萄糖聚糖可以减少肠道对脂肪的吸收，降低血脂水平。还含有丰富的植物固醇，可以阻止胆固醇的吸收，降低血液中的胆固醇水平。它还含有丰富的多糖类物质，可以增强人体免疫力，抑制癌细胞的生长和扩散，具有一定的抗癌作用。诺丽果中的多糖类物质可以促进肝细胞的再生和修复，保护肝脏健康。

虽然诺丽果有许多健康益处，但并不是每个人都适合食用。诺丽果中的钾可以帮助降低血压，因此低血压患者应该避免食用过多的诺丽果，以免血压过低。诺丽果中的钾含量较高，肾病患者应该避免食用过多的诺丽果，以免对肾脏造成负担。有些人可能对诺丽果过敏，如果出现过敏反应，应该立即停止食用。