健康生活是我们每个人都应该追求的生活方式，而打造健康生活，要从小事做起。小事，可以是改变我们的饮食习惯，也可以是改变我们的运动方式，只要坚持下去，一定会有所成效。

首先，饮食是我们生活中必不可少的一部分。我们每天所吃的食物都会影响我们的健康状况。因此，我们应该尽量做到营养均衡，适量饮食，不暴饮暴食。此外，我们还应该少吃垃圾食品和油炸食品。这不仅可以维护我们的身体健康，还可以避免各种疾病的发生。

其次，在我们的工作和生活中，应该注重运动。适当的身体运动不仅可以帮助我们保持身材，还可以增强我们的身体机能。很多人都抱怨自己没有时间运动，但只要我们有心，就总会找到时间。可以选择步行上班、上下楼梯、夜间散步等简单的运动方式，既能锻炼身体，又不会影响我们的工作和生活。

最后，保持乐观心态也是打造健康生活的关键。乐观的心态可以让我们的身体更加健康，更能够面对生活中的各种挑战。即使有些时候，我们受到了失败和打击，也应该积极面对，不断调整自己的心态，让自己走出低谷。

总之，打造健康生活，从小事做起。只要我们把每一个小事做好，坚持下去，就一定能够拥有健康、快乐的生活。