天气网讯，这几天济南高温天气来袭，气温一天比一天的热起来，直呼让人受不了。那么，这场高温天气何时能缓解呢？据最新预报显示，济南今天早上继续发布了高温橙色预警信号，今起三天济南高温天气照旧，炎热持续，预计最高气温会升到40℃。不过，等到了周日，一场雨水的到来，届时会化解高温。

　　济南今继续高温橙色预警信号

持续高温天气

　　根据最新气象资料分析，受大陆暖高压影响，济南市将连续4天出现持续高温天气。受大陆暖高压脊影响，预计本月1517日每日11时-15时济南市全部区县日最高气温可达37℃或以上，其中14时15时市区、起步区、章丘北部、济阳区、商河县部分乡镇和街道接近40℃。18日高温天气结束，最高气温降至32℃左右。

　　具体预报：

　　今天下午到明天白天晴，南风3～4级，明晨最低气温济阳区、莱芜区、钢城区、商河县、南山区、起步区23℃左右，市区及其它区县26℃左右，明天最高气温38℃左右。

　　市区晴南风3～4级气温26～38℃

　　长清区晴南风3～4级气温26～37℃

　　章丘区晴南风3～4级气温25～38℃

　　济阳区晴南风3～4级气温23～39℃

　　莱芜区晴南风2～3级气温22～37℃

　　钢城区晴南风2～3级气温22～37℃

　　平阴县晴南风3～4级气温24～37℃

　　商河县晴南风3～4级气温23～39℃

　　高新区晴南风3～4级气温26～38℃

　　南山区晴南风3～4级气温23～36℃

　　起步区晴南风3～4级气温23～39℃

　　明天夜间到17日晴间多云，南风3～4级，最低气温济阳区、莱芜区、钢城区、商河县、南山区、起步区23℃左右，市区及其它区县26℃左右，最高气温37℃左右。

　　市区晴间多云南风3～4级气温26～37℃

　　长清区晴间多云南风3～4级气温26～37℃

　　章丘区晴间多云南风3～4级气温25～37℃

　　济阳区晴间多云南风2～3级气温23～38℃

　　莱芜区晴间多云南风2～3级气温23～35℃

　　钢城区晴间多云南风2～3级气温23～35℃

　　平阴县晴间多云南风2～3级气温24～35℃

　　商河县晴间多云南风2～3级气温23～38℃

　　高新区晴间多云南风3～4级气温26～37℃

　　南山区晴间多云南风3～4级气温23～35℃

　　起步区晴间多云南风2～3级气温23～38℃

高温预警

　　高温天气食欲差怎么吃？

　　高温天气下，人体需要更多的能量及营养元素，但是食欲和消化功能下降，这时需要通过合理饮食加以解决。

　　首先，饮食宜清淡，补充蛋白质。流汗而失水过多时，也会加速蛋白质的分解，所以夏天应多补充奶、蛋、鱼、肉等优良的蛋白质食物。尤其是在高温下工作的人，更需要补充蛋白质。同时，适当增加蔬菜和水果的摄入。可选择绿色蔬菜和瓜果等含水分较高的食物，如小青菜、芹菜、苦瓜、丝瓜等蔬菜和西瓜、桃子、荔枝等水果。

　　其次，多喝水，及时补充水分。每天饮水，尤其是白开水或茶水要足够，也可以多喝些绿豆汤、酸梅汤等夏季消暑汤类的饮食。不过，寒凉体质的人要适当减少绿豆汤的摄入量。特别注意的是，注意控制啤酒、甜味饮料的摄入量，尽可能少饮酒，不喝甜味饮料。

　　最后，注意饮食卫生。选购食品时，要看清生产日期、保质期及保存条件，不吃过期的、无标识的、包装破损的食品。饭菜尽量现做现吃，剩饭剩菜要及时冷藏，再拿出来吃时，必须高温蒸煮后再吃。